花生可以作为一种保健食物，同时也是零食的一种，很多人都爱吃，但是吃花生的时候我们也应该注意讲究一些方法和技巧，而且大家要注意了解的吃花生，存在的好处坏处问题应该做好区分，这样才能够趋利避害，尽可能的避免因为吃花生的问题，给自己的健康带来其他不利的影响 。
好处： 花生可以滋养补益，有助于延年益寿、健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症、止血、增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用 。
坏处： 花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素 。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌 。这种毒素耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它 。所以一定要注意不可吃发霉的花生米 。然而，毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物，吃多了是不易消化的 。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些 。花生含油脂高达50℃％左右，吃多了易得肥胖症 。
【吃生花生的好处与坏处是什么呢】以上就是吃花生的好处以及坏处介绍，大家都了解了吗？其实很多时候，对这些食物的一些饮食问题大多数人都不太重视，可是我们都知道，如果我们了解了这些食物的保健功效，那么就可以根据自己的身体情况，正确的利用它帮助自己预防和解决一些疾病危害 。
推荐阅读
- 长寿花秋天怎么养
- 翡翠节节高含义是什么呀
- 天花板上有老鼠怎么消灭
- 王者荣耀扁鹊怎么玩,王者荣耀中花木兰怎么杀扁鹊？
- 清炒西兰花的做法
- 怎么修剪月季花
- 太阳花扦插多久生根 扦插太阳花多久生根
- 咖喱西兰花怎么做好吃
- 西兰花炒蘑菇的做法
- 绣球花几月份可以扦插