这几天上吐下泻的，感觉整个人都快虚脱了，这种情况吃什么食物好呢粳米粥是一种流质食物，上吐下吐的食物要选择容易消化的食物，因此可以选择粳米粥，对上吐下泻的人群非常食用，并且粳米粥还具有健脾和胃以及补中益气的功效，有利于身体的康复，先把粳米淘洗干净并放到电压力锅里面，加入适量水熬煮，粥出锅后可加入少量的食盐调味，待粥放温后即可食用 。
推荐阅读
- 啖怎么读
- 吃核桃有什么好处和坏处有哪些
- 紫苏能和鸡蛋一起吃吗 紫苏和鸡蛋怎么吃好
- 竹笋能和茄子一起吃吗 竹笋和茄子一起吃好不好
- 吃牛肉的好处是什么
- 秋葵籽能吃吗
- 杨梅怎么保存
- 土豆粉怎么吃不会发胖
- 吃什么食物能降低胆固醇预防血栓
- 荷叶