怎么样消除双下巴,40岁男人怎么才能减掉双下巴？

坚持慢跑
下巴短的双下巴真的没办法瘦吗？我下巴就很短，脸没有轮廓，只要胖一点就特别明显怎么样消除双下巴。

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（身高160，重48kg）当时被上课的同学抓拍的

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当时就很不明白，为什么下巴会这么明显，而且脸真的一点轮廓都没有，就是圆圆的，拍照永远都比别人胖，就算体重比别人轻。
当时看到这张照片真的很震惊，以为是自己太胖，就下定决心好好减肥。
当时在b站找过很多的下巴操，石原里美那个推荐是最多的，跟着做过一段时间，只是真的没什么变化，后来就怠惰了。我去翻了一下当时的下巴操：
上面那些都是在b站上面找的，很容易就能看到，感兴趣的可以看看。
后来入冬之后，体重莫名其妙就开始下降，一下子从五月份的96瘦到88，就很惊喜。
但是，脸真的一点都没有瘦过。如下：
这是自拍，过了一个冬天瘦了八斤的我
上面那个照片是十二月的自拍，当时就是44kg 。下巴因为拍照角度没有那么明显，但是会发现其实两颊还是积累着很多肉肉，单单看这张照片，是绝对不会相信是44kg的人，别不相信，仔细观察一下那个隐隐约约的肋骨，是不是很突出。
【怎么样消除双下巴,40岁男人怎么才能减掉双下巴？】反正我下巴短，想瘦真的很难，已经认命。现在过完年一直待在家里吃吃喝喝也不运动就更是不忍直视，一层又一层，哭了！