几种夏日水果并非适合所有人
几种夏日水果并非适合所有人
娇艳欲滴的各色水果，让夏天又多了一个被爱的理由 。然而，有些水果虽然营养美味，却并非适合所有人 。
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一、西瓜
以下几类人群要少吃西瓜：
第一，西瓜升糖指数偏高，糖尿病患者应该少吃，以免引起血糖波动；
第二，西瓜属于生冷食品，消化不良及肠胃虚寒的人吃多了更容易伤脾胃，出现腹胀、腹泻、尿多等症状；
第三，西瓜含水量高，肾功能不全的人如果摄入过多水分，很难将其排出体外，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭 。
二、桃子
桃是温性水果，如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上火症状，最好少吃或者不吃，以免加重上火症状 。
除此之外，多病体虚、胃肠功能较弱的病人也不宜吃太多桃子 。
有皮肤病、易生疮疖的患者应尽量少吃桃子 。
还有的人对桃毛过敏，在吃前可用盐水泡或者用刷子清洗表皮 。
三、荔枝
果糖会刺激胰岛素的分泌，有可能引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状 。
空腹时不宜大量吃荔枝，选择在两餐之间吃更安全 。
另外，中医认为，荔枝性温，多吃易“上火”，因此阴虚火旺者最好少吃，正在长青春痘、生疮、咽喉干疼、牙龈肿痛、便秘或患有急性炎症的人最好别吃 。
四、芒果
有“热带果王”之称的芒果汁多味美，有益胃止呕、解渴利尿的功效 。芒果富含β胡萝卜素，不但对皮肤和眼睛有益，还有助护肝 。
研究表明，芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的风险 。
但肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少吃芒果 。
【几种夏日水果并非适合所有人】此外，有一些人吃了芒果后，会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等过敏现象，这类人应该尽量避开芒果 。
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