玉兰菇的功效与作用 玉兰菇的做法步骤教程
玉兰菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素 。玉兰菇嫩滑香甜，干菇美味可口，香气横溢，烹、煮、炸、炒皆宜，荤素佐配均能成为佳肴 。
文章插图
玉兰菇的功效与作用1.提高机体免疫力
玉兰菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能 。
2.镇痛，镇静
巴西某研究所从蘑菇中提取到一种物质Act-2，具镇痛、镇静功效，其镇痛效果可代替m 。
3.止咳化痰
玉兰菇提取液用于动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用 。
4.抗癌
日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质，能抑制癌细胞的生长，其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍 。蘑菇中还含有一种毒蛋白，能有效地阻止癌细胞的蛋白合成 。
玉兰菇的做法步骤教程玉兰冬菇烩菜心
1.准备的材料 。
2.冬笋去壳切片放入开水锅中焯一会后捞出 。
3.青菜洗净一切二，油热煸炒青菜心，再倒入高汤 。
4.加入精盐 。
5.淋入料酒 。
6.加入适量白糖 。
7.放入焯好的冬笋炖3分钟左右 。
8.将青菜和冬笋摆放盘子中 。
9.将香菇放入碗中加入高汤上锅蒸熟后摆放盘子 。
10.锅中加入高汤，加入精盐，淋入料酒 。
11.淋入适量水淀粉 。
【玉兰菇的功效与作用 玉兰菇的做法步骤教程】12.浇在盘中的菜心上即可 。
推荐阅读
- 玉米苞叶的功效与作用 玉米苞叶的药用价值
- 紫薯皮的功效与作用 紫薯皮的禁忌症
- 红薯粥的做法
- 天蓝蘑菇的功效和作用 天蓝蘑菇的做法步骤教程
- 紫莴笋叶的营养价值 吃紫莴笋叶的好处
- 紫薯叶的营养价值 紫薯叶的功效与作用
- 白菜花的营养价值 吃白菜花的好处
- 松子玉米的做法
- 紫芋头叶的功效与作用 紫芋头叶的食用方法
- 什么食物有丰胸的作用