蔬菜汁怎么做 常见蔬菜汁的做法与功效
【蔬菜汁怎么做 常见蔬菜汁的做法与功效】蔬菜汁是一种健康饮品 ， 它是以各种不同的新鲜蔬菜为主要原料制成的 ， 那么蔬菜汁平时应该怎么做呢？一会我就把常见的蔬菜汁做法写出来告诉大家 ， 同时也会告诉大家这些蔬菜汁的功效有哪些 。
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蔬菜汁怎么做 常见蔬菜汁的做法与功效1、白萝卜果汁
白萝卜果汁是一种常见的蔬菜汁 ， 它能为人体提供多种维生素和也能止咳润肺还能促进消化 ， 平时制作时可以把一个小白萝卜切成细丝 ， 香半个切成薄片 ， 把白萝卜丝入锅加清水烧开 ， 然后再用小火炖制十分钟 ， 加梨片再煮五分钟 ， 然后取出汁液直接饮用就可以 。
2、橙子胡萝卜汁
橙子胡萝卜汁也是一种常见的蔬菜汁 ， 它能滋润脾胃也能保护血管 ， 平时人们饮用以后能预防心脏病和中风以及感冒等常见病 ， 平时制作橙子胡萝卜汁时可以把两个橙子去掉果皮 ， 取出果肉 ， 再把三个胡萝卜用清水洗净 ， 把它们一起入榨汁机榨出汁液 ， 倒入杯子以后可以加入适量凉白开稀释以后饮用 。
3、大蒜胡萝卜甜菜根汁
大蒜胡萝卜甜菜根也能一起榨汁喝 ， 这种蔬菜汁能杀菌、健肺也能利尿补血 ， 还能降血糖 ， 经常饮用还能保护眼睛 ， 预防视力下降 ， 平时制作时需要准备两瓣大蒜和两个胡萝卜以及三个甜菜根 ， 最后还要准备两根芹菜 ， 把它们洗净以后 ， 去掉水分 ， 入榨汁机榨出汁液就能直接饮用 。
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