膝盖疼的食疗
原料：
牛筋五两，切成两公分的段；牛腩三两，切块；牛膝十克，用温水泡两小时 。
山楂三到五颗；红枣三到五颗；西兰花三两，切块 。
牛筋、牛腩用水焯好，放入高压锅加牛骨、泡好的牛膝、山楂，压三十分钟 。
放入砂锅内煮开加少量的盐，加西兰花，红枣，胡椒粉，煮三至五分钟即可食用 。
可以不信,但不可不试
【膝盖疼的食疗】每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5. 。6下
从上往下推小肚子20次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功
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