承淡安的养生穴位
春季需要养肝，可有些人肝火比较旺盛 。中医认为，常进行穴位按摩，可达到护肝降火、保健养生的作用 。肝火旺盛的人群平时可经常按摩以下三大养生穴位来疏通肝经、益气活血 。
足三里穴：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处 。功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神 。
三阴交穴：脚踝的内侧往上大约4指宽之处 。功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血 。
大敦穴：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处 。功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑 。
希望对您有帮助！
手三里 [经穴]
穴位位置：屈肘在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池的连线上，肘横纹下2寸 。属手阳明大肠经穴。按摩此穴，治疗颈椎病的临床例子不少 。你说的是对的 。按摩方法：左手握空心拳敲击右手臂的手三里，不要用力过大 。共敲击108 下，每敲6下，作一次呼吸，一至三下为吸气，四至六下为呼气，以此类推 。然后换右手敲击左臂手三里 。
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