如何确保学生睡眠充足 怎么才能保证充足睡眠
【如何确保学生睡眠充足 怎么才能保证充足睡眠】
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1、学校要严格按照相关要求 ， 规范办学 ， 不能通过简单地增加学生的学习时间 ， 来达到提高升学率 ， 从而达到提高学校所谓的“知名度” 。大多数高中 ， 作息时间安排得极为“紧凑” ， 早自习从早晨5点半开始 ， 一直满满当当的一天 ， 安排到晚上10点半晚自习结束 。就是加上中午半个小时的午休时间 ， 学生是很难获得8个小时的睡眠时间的 。因此 ， 学校在保证学生睡眠时间上 ， 要做到像个“学校的样” 。
2、老师为了能够完成学校的任务 ， 或者是在“业绩”评比中获得好的等次 ， 有时会采取“简单粗暴 ， 确实有效”的方法 。就是无止境地增加学生的作业量 ， 来提高本学科的学生成绩 ， 而把真正的教学丢到了一边 ， 根本不在乎学生是否感兴趣 ， 是否有利于学生的持续发展等等 。一切原来说好的教育理念都抛到了脑后 ， 只顾追求“速成”和眼前的“名利” 。学生疲于应付 ， 有时还不得不应付 ， 许多时候 ， 学生花大量的时间 ， 包括本来用来休息的时间 ， 做一些“低效”甚至是“无效”的作业 。因此 ， 保证学生的睡眠时间 ， 有时还需要老师要有“做老师的样” 。
3、家长的“攀比”心态造成孩子的睡眠时间不能保证 。只要是听说某某家的孩子怎么这么样 ， 家长就想着去攀比 ， 哪怕自己家的孩子早睡了一会 ， 家长感觉像是全世界的孩子都在学习 ， 只有自己家的孩子在休息 ， 不免会唠唠叨叨 ， 根本没有“悉心呵护、静待花开”的心态 。
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