介绍几款春季养生汤給大家特别有时间煲汤的宝妈们都要收藏起来
另外，还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等，均有一定的健脾去湿功效，长们根据需要给小儿服用 。
【介绍几款春季养生汤給大家特别有时间煲汤的宝妈们都要收藏起来】
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡30分钟服用 。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳 。
将生百合五钱蒸熟，加入蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用 。
3.将排骨洗净砍成块，锅中放入适量的凉水倒入排骨加几片姜片 。大火烧开后撇除浮沫，然后转小火烧20分钟 。
3.热锅下两汤匙油，下鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗水和姜片煮沸，转中火煲20分钟；
4.将上述材料一起放进砂锅中，加清水适量，用大火煮沸后，改用文火继续煮2-3个小；
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