头痛是怎么回事呢 如何治疗头痛_经常出现头痛到底是怎么回事_引起头痛会是哪些原因呢
一、经常出现头痛到底是怎么回事在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤 。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小 。据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛 。它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的 。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激 。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛 。
预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼 。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律 。
丰富生活内容 ,学会科学的休息 ,也是防治这类头痛的有效措施 。有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据 。事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人 。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩 。俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一 。
预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境 ,因为不良的环境可扰乱人的情绪 ,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素 。因此 ,要把自己的工作间布置得井然有序 ,把家居搞得窗明几净 ,再用鲜花、绿草点缀 ,保持空气清新 。这样的环境定会使你心情舒畅 ,也许会忘了头痛 ,甚至不再发生头痛 。
二、引起头痛会是哪些原因呢1、睡眠不足：这是我们常见的头疼原因之一 ， 例如头一天晚上熬夜或者失眠 ， 第二天起来之后便会头疼欲裂 ， 相信很多人都有过这种现象 。其实这并不是疾病原因 ， 此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失 。
2、外界刺激：如果我们的身心受到外界环境的不良刺激时 ， 就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪 ， 从而导致头痛的发作 。有一项调查显示 ， 有84%的抑郁症患者都会伴有偏头痛症状 。平时我们在工作或者学习当中有一些不顺心的事情 ， 也会产生负面情绪 ， 导致头疼 。
3、物理压迫：就是头颅内外的致痛组织受到了炎症 ， 损伤或者肿物的压迫等因素而产生头痛的症状 ， 具体表现为：脑膜受刺激 ， 血管扩张因素 ， 血管牵引、伸展、移位、扩张 ， 肌肉收缩等 。
4、饮食习惯：很多人都喜欢喝咖啡 ， 但是却不知道食用咖啡过量时 ， 会使血管扩张从而刺激神经引发头痛 ， 当然造成头疼的食物不止是咖啡 ， 很凉的冰淇淋 ， 还有酒精的饮料都会导致头疼的发作 。
5、面部疾病：这里指的是主要是面部器官的疾病 ， 例如 眼、耳、口、鼻、、喉、颈部等病变都可能会刺激神经 ， 从而反射性的或扩散性的影响头部 ， 进而会引起反射性或牵涉性头痛 。
6、环境因素：其实有时候并非你的身体出现问题 ， 而是所处的环境出现了改变从而导致头疼的发生 ， 例如平时我们坐飞机 ， 在起飞的时候就会感到头疼 ， 这是由于脑部血管扩张而导致的血管性头疼的一种 ， 当然我们走上高原的时候也会如此 。
7、味觉刺激：有些人对味觉很好 ， 对味道很是敏感 ， 稍有一些刺激性的气味存在便会头疼 。例如我们进行新房装修的时候 ， 房间到处都充满了刺激性气味 ， 有些人进入了新房便会感到不适 ， 当然还有香烟的味道、化学品的味道等等 ， 所说的味道通常是指对人体有害的气味 。
三、治疗头痛可以按摩哪个穴位1.整个头部疼痛 选穴：合谷穴
如果你的整个头部都一跳一跳地疼痛 ， 那么按摩合谷穴能帮助你 。而且由于头痛与肩部血流不畅有关 ， 所以配合肩井穴的按摩 ， 效果会更好 。
位置：合谷穴在手背上 ， 手指张开的时候 ， 拇指和食指之间褶皱靠近拇指一侧 ， 拇指轴关节手指一方 。
要点：将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上 ， 沿着拇指的骨头边缘按 压 ， 你会觉得很舒服 ， 但又稍微觉得有点疼 ， 没关系 ， 你可以再加点力气按压 。
2.后脑勺疼痛或偏头痛 选穴：风池穴
风池穴能促进头部血流通畅 ， 从而缓解后脑勺的疼痛 ， 对偏头痛也有效 。
位置：风池穴位于后脑勺下方颈窝的左右两侧 ， 沿颈窝下缘向外大约两个拇指的地方 。
要点：用拇指向斜上方按压 ， 并慢慢抬头 ， 寻找最佳的刺激角度 ， 然后一边按压一边前后活动头部 。也可以将毛巾绕在脖子的后方 ， 用手握住毛巾两端 ， 头向后仰 ， 也有类似的效果 。
3.肩部僵硬 选穴：肩井穴
久坐的时候不注意肩部运动 ， 会导致肌肉劳损 ， 按压肩井穴能解决这个问题 。位置：颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中 。要点：用中指按住对侧的肩井穴 ， 并转动与肩井穴同侧的胳膊 ， 按压力度以感觉到“舒服的微痛”为最佳 。如果在办公室备一个小吹风机 ， 休息时间温暖肩部 ， 效果会更好 。
四、头痛可能隐藏哪些危害高血压头痛：
以搏动性钝痛、头部紧张感、摇头或用力时加重 ， 伴有头晕 ， 有时可继发脑血管意外 。因此 ， 头痛发现血压升高时 ， 要及时去医院诊治 ， 以免延误病情 。
运动性头痛：
常发生于运动或体力劳动时 ， 疼痛部位一般在两侧颞部 ， 休息后可缓解 ， 运动后又发作 ， 这种头痛是心肌缺血的重要征兆 ， 不及时休息和治疗 ， 会诱发心肌梗塞和猝死 。这种头痛应立即休息、治疗 。
五官性头痛：
眼、鼻、耳、齿的炎症或癌肿 ， 会引起头痛 。如中耳炎、乳突炎、鼻炎、鼻窦炎疼痛在前额及鼻根部;慢性鼻炎或鼻窦炎引起后头痛及颈部头痛等 。
脑瘤性头痛：
【头痛是怎么回事呢 如何治疗头痛_经常出现头痛到底是怎么回事_引起头痛会是哪些原因呢】以头痛伴呕吐、**水肿为三大主症 。早期头痛可为阵发性 ， 多于清晨或夜间发作 ， 咳嗽、俯首、转头或用力时加剧 。头痛时轻时重 ， 时隐时现 ， 有的因脑瘤压迫而发生视力障碍或失明 。有上述症状应及早去医院诊治 。
推荐阅读
- 及姘是什么意思
- 经常拔罐的坏处有哪些
- 单双休轮流是什么意思
- 拔火罐的功效和保健作用
- 征信花借2万方法是什么
- 引颈而望的意思 引颈而望的意思是什么
- 诗经六义名词解释 什么是诗经六义
- 喝桂花有什么好处呢
- 好看好玩的手游是什么 好看好玩的手游
- 电脑病毒是生物吗