粉刺脸上长痘 ， 又叫痤疮 ， 是一种慢性的炎症性皮肤疾病 ， 尤其是面部、肩膀、背部、颈部、胸部和上臂 。
文章插图
白头、黑头、粉刺、囊肿和结节都是各种类型的粉刺 。
它通常发生在青春期 ， 当皮脂腺激活时 ， 但它可能发生在任何年龄 。它不危险 ， 但它会留下皮肤疤痕 。这些腺体产生油脂 ， 并受到雄性和雌性的肾上腺分泌的雄性激素的刺激 。发病因素包括遗传、月经周期、焦虑和压力、炎热和潮湿的气候、使用油性化妆品和挤压青春痘 。
家庭预防措施
对于粉刺 ， 有很多建议的家庭疗法 ， 但并不是所有的都是由研究支持的 。
饮食：目前还不清楚饮食在恶化粉刺中所起的作用 。科学家们发现 ， 那些饮食中含有大量维生素A、E和锌的人患严重痤疮的风险较低 。一篇评论描述了痤疮和饮食之间的联系是“有争议的” ， 但这表明 ， 低糖负荷的饮食可能会有帮助 。
茶树油：发表在印度皮肤病学、性病学和麻风学杂志上的60名患者的研究结果表明 ， 5%的茶树油可以帮助治疗轻度到中度的痤疮 。如果你想买茶树油 ， 那么网上有一个很好的选择 ， 有成千上万的客户评论 。
茶：有证据表明 ， 茶中的多酚 ， 包括绿茶 ， 在局部准备中应用 ， 可能有助于减少皮脂的生产和治疗痤疮 。然而 ， 这种情况下的化合物是从茶中提取出来的 ， 而不是直接使用茶 。
保湿霜：研究人员称 ， 这些可以舒缓皮肤 ， 尤其是那些使用诸如异维甲酸等痤疮治疗的人 。含有芦荟精华的保湿霜 ， 浓度至少为10%或金缕梅 ， 能起到舒缓和消炎的作用 。
原因
人的皮肤有与皮肤下的油腺相连的毛孔 。毛囊将腺体与毛孔相连 。这些腺体产生一种叫做皮脂的油性液体 。皮脂将死皮细胞通过囊泡带到皮肤表面 。一根小毛从皮肤的毛囊中生长出来 。当这些囊泡被堵塞时 ， 粉刺就会生长 ， 而油脂会在皮肤下堆积起来 。皮肤细胞、皮脂和头发可以凝结成一个塞子 。这个塞子感染了细菌 ， 并产生了肿胀的结果 。当插头开始分解时 ， 粉刺就开始形成 。
丙酸杆菌是生活在皮肤上的细菌的名字 ， 并导致了粉刺的感染 。研究表明 ， 痤疮的严重程度和频率取决于细菌的菌株 。并不是所有的痤疮细菌都会引发粉刺 。
激素因素
一系列的因素会引发痤疮 ， 但主要原因被认为是雄激素水平的上升有关 。雄激素是一种激素 ， 当青春期开始时 ， 它的水平就会上升 。在女性中 ， 它被转化为雌激素 。上升的雄激素水平会导致皮肤下的油腺生长 。增大的腺体产生更多的皮脂 。过度的皮脂会破坏毛孔里的细胞壁 ， 导致细菌滋生 。
其他可能的诱因
一些研究表明 ， 遗传因素可能会增加患病风险 。其他原因包括:
一些含有雄激素和锂的药物
油腻的化妆品
激素的变化
情绪压力
月经
治疗
治疗取决于痤疮的严重程度和持久性 。
轻度粉刺
痤疮凝胶
各种各样的类固醇和非甾体膏和凝胶都可以治疗痤疮 ， 而且很多都是有效的 。
轻度痤疮可以用非处方（OTC）药物治疗 ， 如凝胶、肥皂、护垫、面霜和乳液 ， 这些都适用于皮肤 。
面霜和乳液最适合敏感皮肤 。含酒精的凝胶干燥皮肤 ， 对油性皮肤更好 。
OTC痤疮药物可包括以下有效成分：
Resorcinol：帮助打破黑头和白头
过氧化苯甲酰：杀死细菌 ， 加速皮肤的替换 ， 减缓皮脂的产生 。
水杨酸：协助黑头和白头的分解 ， 帮助减少炎症和肿胀 。
硫：这到底是怎么运作的还不知道
维生素A：通过细胞周转帮助疏通毛孔
阿兹拉克酸：加强对滤泡的细胞 ， 阻止皮脂的爆发 ， 并减少细菌的生长 。有用于粉刺的奶油 ， 但其他的形式则用于酒糟 。
最好从最低的强度开始 ， 因为一些准备工作可能会引起皮肤过敏 ， 发红 ， 或者在第一次使用时燃烧 。这些副作用通常在持续使用后会消退 。如果没有 ， 请去看医生 。
中度至重度痤疮
最好去看皮肤专家 ， 或者皮肤科医生 ， 可以治疗更严重的病例 。他们可能会开出类似于OTC药物的凝胶或乳霜 ， 或者口服或局部抗生素 。
皮质类固醇注射：如果一个粉刺囊肿严重发炎 ， 它可能会破裂 。这可能会导致疤痕 。专家可以通过注射稀释的皮质类固醇治疗炎症性囊肿 。这可以帮助防止疤痕 ， 减少炎症 ， 加速愈合 。囊肿会在几天内破裂 。
口服抗生素：对于中度至重度痤疮的患者 ， 口服抗生素可长达6个月 。随着粉刺的清除 ， 剂量会开始升高 ， 减少 。可以及时对抗生素产生耐药性 ， 而且还需要另一种抗生素 。痤疮更有可能对局部而非口服抗生素产生抗药性 。抗生素可以对抗细菌的生长和减少炎症 。红霉素和四环素是常见的粉刺用药 。
口服避孕药：口服避孕药可以通过抑制过度活跃的腺体来帮助控制女性的痤疮 。它们通常被用作长期的痤疮治疗 。
这些可能不适合以下妇女：有凝血障碍、吸烟、有偏头痛病史、已经超过35岁局部抗菌剂：局部抗菌剂还旨在减少中度至重度痤疮患者的丙酸杆菌 。例如克林霉素和磺胺甲酰胺钠 。维生素A酸可以局部应用 ， 它是维生素A的衍生物 ， 它们能疏通毛孔 ， 防止白头和黑头发发育 。
异维甲酸：口服异维甲酸治疗严重痤疮已有超过30年的历史 ， 目前在最新的国内外痤疮治疗指南中其地位不断提升 。重度痤疮 ， 各指南均推荐为首选治疗方案 。这是一种严格控制的药物 ， 有潜在的严重副作用 。不良反应包括干燥的皮肤 ， 干燥的嘴唇 ， 流鼻血 ， 怀孕期间使用的胎儿畸形 ， 以及情绪波动 。服用异维甲酸的患者必须避免服用维生素A ， 因为这可能会导致维生素A中毒 。类型
白头：这些都在皮下 ， 而且很小
黑头：很明显 ， 它们是黑色的 ， 出现在皮肤表面 。
丘疹：小的 ， 通常是粉红色的肿块 ， 这些在皮肤表面是可见的 。
脓疱：在皮肤表面清楚可见 。它们的底部是红色的 ， 顶部有脓液
小管：在皮肤表面清楚可见 。它们是巨大的 ， 坚实的 ， 疼痛的丘疹在皮肤深处
囊肿：在皮肤表面清楚可见 。它们是痛苦的 ， 充满了脓液 。囊肿会导致疤痕 。
预防和皮肤管理技巧
这里有一些小贴士告诉你如何管理有粉刺的皮肤
每天洗脸不超过两次 ， 用温水和温和的肥皂 ， 尤其是用来治疗粉刺 。
不要擦洗皮肤或使粉刺破裂 ， 因为这可能会使感染进一步下降 ， 导致更多的阻塞、肿胀和发红 。
避免出现粉刺 ， 因为这会使疤痕更有可能发生 。
不要碰触脸 。
说话时把电话从脸上拿开 ， 因为它很可能含有皮脂和皮肤残渣 。
【脸上长痘,脸上老是爱长痘痘怎么办？】经常洗手 ， 尤其是在涂抹乳液、面霜或化妆品之前 。
定期清洁眼镜 ， 收集皮脂和皮肤残渣 。
如果粉刺是在背部、肩膀或胸部 ， 试着穿宽松的衣服让皮肤呼吸 。避免穿紧身的衣服 ， 如头带、帽子和围巾 ， 或者在使用时经常清洗 。
为敏感的皮肤选择化妆品 ， 避免使用油性产品 。去除妆睡觉前 。
刮脸时使用电动剃须刀或锋利的安全剃刀 。在使用剃须膏之前 ， 用温肥皂水软化皮肤和胡须 。
保持头发清洁 ， 因为它收集皮脂和皮肤残渣 。避免油性发质产品 ， 比如含有可可脂的产品 。
避免过多的阳光照射 ， 因为它会导致皮肤产生更多的皮脂 。一些抗痘药物会增加晒伤的风险 。
避免焦虑和压力 ， 因为它能增加皮质醇和肾上腺素的分泌 ， 从而加剧粉刺 。
在炎热潮湿的气候中保持凉爽和干燥 ， 以防止出汗 。
粉刺是一个常见的问题 。治疗是可行的 ， 而且在很多情况下是有效的 。
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