冬季头痒头皮多多吃这些水果吧
一到冬天 ， 全身上下的皮肤都非常干燥 ， 连头皮也连带干燥 ， 还滋生出很多头屑来 。尤其是女孩子 ， 明明拥有一头乌黑亮丽的秀发 ， 大冬天却时常受头屑的困扰 ， 明明昨晚才洗过头发 ， 到了第二天 ， 头皮又要干燥干痒了 ， 想在办公室抓抓又非常不雅观 ， 还给同事们留下你不讲卫生的印象 ， 不抓的话又实在是痒的难受 ， 痛苦呀 。常用药用洗发水又害怕会脱发 ， 今天 ， 我们养身专家介绍七种去屑又止痒的水果 ， 一起来看看吧!
1、杨桃
杨桃被称作V活力精灵 ， 这一水嫩多汁的水果 ， 是所有水果中含糖量最高的一种 ， 内含蔗糖、果糖 ， 同时含有苹果酸、柠檬酸、蛋白质等多种营养成分 ， 可以帮助体内消化、滋养和保健 ， 对头发具有保湿及增强弹性的作用 ， 经常多吃些杨桃让你的头发回复天然美态 ， 特别是女孩子们走出大街上去吸引目光无数哦!
2、水蜜桃
水蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、铁和维他命B及C等 ， 具有深层滋润和紧实肌肤的作用 ， 使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力 ， 同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润 ， 增强头发的柔软度 ， 现在市场提取水蜜桃物质做成的水蜜桃洗发水可是很受大众的喜欢 ， 还有宝宝款的哦 。
3、苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养 ， 其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥 ， 维他命C对肌肤具有美白作用 ， 果胶则能够保持肌肤与秀发的水分 ， 另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能 。每天保持吃苹果 ， 让你头屑不再有 ， 无需再担心要在办公室抓头皮痒痒而尴尬了 。
4、木瓜
木瓜被世人誉为“万寿瓜” ， 木瓜所含酵素近似人体生长激素 ， 多吃可令人保持青春 ， 而其中所含有的丰富维他命C、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养 ， 去除老废蛋白质堆积 ， 为头发提供深层洁净和滋养 ， 木瓜去头屑效果堪比洗发水哦 ， 而且食用起来还比洗头发简单方便的多了呀 。
【冬季头痒头皮多多吃这些水果吧】以上就是养生专家为你推荐的日常生活中可以止痒去头屑的水果了 ， 我们个人再爱干净整洁 ， 可是走近一看小小的头皮屑真的是大煞风景 ， 也影响了自己的形象 ， 而且头皮痒头屑多也会让我们学习工作分心 ， 时不时又要挠几下.所以 ， 不妨多吃以上这些去头屑止痒的水果呀 ， 能给你带来惊喜的效果哦!
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