男性日常食用鲍鱼平肝固肾好多处
鲍鱼肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富 ， 是非常适合男性朋友滋补身体的食物 。鲍鱼对男性朋友来说 ， 有着滋补壮阳的功效 ， 在我们生活中 ， 很多男性上了40岁之后 ， 身体就开始出现不同症状的腰膝酸软、头晕眼花、夜尿频多等症状了 ， 所以 ， 急需要进行及时的调理和滋补 ， 才能保证拥有健康的身体了 。
男性日常食用鲍鱼平肝固肾好多处
鲍鱼从古至今就是非常受人们重视的一种滋补佳品 ， 不但有很高的食用价值 ， 还有非常高的药用价值 。每100克鲍鱼肉含蛋白质40.0克 ， 脂肪0.9克 ， 碳水化合物33.7克 ， 尚含有多种维生素和矿物质 。鲍鱼里面的营养成分非常多 ， 鲍鱼壳含精氨酸、甘氨酸、丙氨酸等20多种氨基酸 ， 还含有碳酸钙、胆壳素、壳角质等成分 ， 药用称为石决明 。鲍鱼的壳 ， 中药称石决明 ， 因其有明目退翳之功效 ， 古书又称之为“千里光” 。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用 ， 可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症 。
鲍鱼的营养价值
1.男性食用鲍鱼 ， 可以帮助治疗夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼 ， 糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗 ， 但必须配药同炖 ， 才有疗效;鲍鱼含有丰富的蛋白质 ， 还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素 。
【男性日常食用鲍鱼平肝固肾好多处】2.男性食用鲍鱼还可以帮助抵御癌细胞的侵袭 ， 鲍鱼营养价值极高 ， 富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分 ， 能够破坏癌细胞必需的代谢物质 。男性吃还有非常好的补肾作用 ， 鲍鱼能养阴、平肝、固肾 ， 可调整肾上腺分泌 ， 具有双向性调节血压的作用 。
3.食用鲍鱼的男性 ， 还可以达到润燥利肠的功效 ， 如果平常有大便秘结等疾患的男性 ， 不妨吃点鲍鱼试试 。鲍鱼的外壳名为石决明 ， 是一味常用中药 ， 有清肝明目 ， 平肝潜阳之功 ， 久服 ， 益精轻身 ， 治疗高血压、动脉硬化、青光眼、白内障等老年性疾病有效 ， 并能延缓人体的衰老 。
清蒸鲍鱼——滋阴潜阳、益精轻身
材料：新鲜鲍鱼200克左右 ， 盐5克 ， 料酒10克 ， 小葱10克 ， 味精2克 ， 姜30克 ， 醋20克 ， 花椒5克 ， 酱油15克 ， 香油5克 。
做法：
1、将鲍鱼两面剞上斜直刀 ， 由中间切开 。
2、葱姜洗净 ， 葱切条 ， 姜一半切末 ， 另一半切片 。
3、将鲍鱼摆盘中 ， 加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐 ， 上屉蒸 。
4、蒸10分钟左右取出 ， 拣出葱、姜、花椒 。
5、碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁 。
6、食时 ， 将姜汁与鲍鱼一起上桌 ， 蘸姜汁吃 。
鲍鱼有非常好的滋补价值 ， 对于男性来说更是好处多多 。经常食用鲍鱼 ， 对男性来说 ， 有助于改善夜尿频繁、降低血压、集中精神 ， 还可以补肾助阳、延缓衰老 ， 多吃鲍鱼还可以对男性的视力起到很大的保护作用 。在日常中 ， 男性如果久坐办公室会出现便秘的情况 ， 吃点鲍鱼还有缓解大便秘结的好处 ， 所以 ， 鲍鱼不仅仅是女性的专利 ， 更是男性的滋补佳品 。
推荐阅读
- 金丝皇菊的食用法 金丝皇菊的功效和作用
- 红毛丹怎么吃好 红毛丹的食用方法
- 鳄梨油怎么吃 鳄梨油的食用方法
- 水萝卜功效有哪些呢
- 桂圆肉怎么吃 桂圆肉的食用方法
- 玫瑰茄的食用方法及功效与作用
- 食用蒲公英的功效与作用
- 4个食用蛋黄果的禁忌
- 食用竹笋干的功效与作用
- 茯苓的功效与作用及食用方法有哪些