骨质疏松症的食疗方法
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骨质疏松症是常见的骨科问题，骨质疏松症是缺钙引起，那么对于骨质疏松症的患者来说，改如何补钙呢?补钙的食疗方法有哪些呢?跟小编来学习骨质疏松症的食疗药膳 。
一、赤小豆鲫鱼汤
材料：鲫鱼一条、赤小豆30g、醋、姜、料酒、盐
做法：1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏;洗净
2、将洗净的鲫鱼加醋、姜、料酒、盐等调料腌制
3、将腌制好的鲫鱼和赤小豆放入锅里，加水煮烂，分次食用
功效：赤小豆鲫鱼汤具有清火补钙、调节骨骼质量的作用 。所以，患有骨质疏松症的人不妨试试 。
二、虾米鸡蛋汤
材料：虾米30g、鸡蛋3个、盐等调料
做法：1、将虾米洗净;鸡蛋打入碗里搅拌均匀
2、在锅里加入适量的清水，煮沸;煮沸后放入虾米和搅拌好的鸡蛋，煮沸后用调料调味一下即可食用
功效：虾米鸡蛋汤具有补充蛋白质和钙质的作用，可以防止和缓解骨骼疾病 。
小编提醒：上面两款食谱都具有补钙的功效，适合骨质疏松症患者食疗 。
(来源：【骨质疏松症的食疗方法】
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