男生喝可乐有什么危害 碳酸饮料对身体有哪些危害？
这些都是含糖的碳酸饮料 ， 至少有三大危害男生喝可乐有什么危害：
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增加龋齿风险 ， 碳酸饮料中都含有磷酸 ， 喝可乐的时候 ， 可乐中的磷酸会与牙齿接触 ， 对牙齿表面的牙釉质有一定的腐蚀作用 ， 容易引发龋齿 。容易长胖 ， 碳酸饮料含糖量普遍在10%以上 ， 一瓶500毫升的碳酸饮料就含有约50克的糖 ， 大约200千卡的热量 ， 需要跑步半小时才能消耗完 。世界卫生组织建议 ， 成人和儿童应该将每天游离糖（包括碳酸饮料中的糖）摄入降低到总能量摄入的10%（约50克）以下 ， 进一步降低到5%以下会有更多的健康益处 。每天喝一瓶可乐的话糖的摄入总量就超标了 。而且碳酸饮料本身属于空热量食物 ， 除了提供热量以外 ， 没有任何营养价值 。增加某些肿瘤风险 ， 首先有调查发现 ， 喝碳酸饮料过多会增加食道癌风险 ， 这可能是因为喝过多的碳酸饮料容易导致胃食管反流 ， 反流的胃酸容易腐蚀食道黏膜 ， 久而久之就容易导致食道癌 。其次碳酸饮料含糖较多 ， 摄入太多增肌肥胖风险 ， 肥胖又会间接的增加乳腺癌、结直肠癌和前列腺癌等疾病的风险 。因此 ， 碳酸饮料是空热量食物 ， 对身体健康危害很大 ， 确实要尽量少喝 。
百事可乐喝多了有坏处么？1.可乐会导致骨质疏松 。爱喝可乐的人 ， 骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍 。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因（美国有过这样的例子可以上网看一下） ， 因为大量的磷会影响人体对钙的吸收 。可乐中所含的咖啡因（也能使人上瘾）也有脱钙的作用 。
【男生喝可乐有什么危害 碳酸饮料对身体有哪些危害？】2.可乐可以溶解铁钉 。曾有人做过试验 ， 将铁钉放入可乐中 ， 铁钉居然会逐渐溶解！（有兴趣可以上网搜一下）可乐中的磷酸属于强酸 ， 即使经过稀释 ， 还有一定酸度 。可乐虽然不会溶解掉我们的胃 ， 但还是会给胃部带来一定负担 ， 有胃溃疡的人最好不要喝 。
3.咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官 ， 同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病 。
4.可乐喝多了伤牙 。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸 ， 对牙釉质有一定的腐蚀作用 。
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