清蒸多宝鱼的做法
多宝鱼,欧洲称为比目鱼,冷带海域类,我国主要产地为北方海域 。多宝鱼含有丰富的胶质蛋白,对皮肤有很好的滋养作用 。多宝鱼常用的烹饪手法为清蒸与制成肉糜 。
制作时间:30分钟
难易程度:一般
口味:微辣
分类:蒸菜
主食材:多宝鱼500克
辅料:姜1块、小葱3根、小米椒2个、料酒、蒸鱼豉油
步骤:
1、姜切片;
文章插图
2、小米椒切圈;
文章插图
3、葱白切段;
文章插图
4、葱叶切丝;
文章插图
5、多宝鱼洗净,在腹部划3刀以便入味;
文章插图
6、在盘底和鱼身上铺上姜片和葱段;
文章插图
7、放入盐半勺、料酒1勺腌制10分钟;
文章插图
8、放入蒸锅中蒸制8分钟;
文章插图
9、端出后倒掉盘中的水,夹出姜片和葱段;
文章插图
10、放上切好的辣椒圈、葱丝;
文章插图
11、放入蒸鱼豉油2勺、凉水1勺拌匀;
文章插图
12、锅中锅中放入适量油,油温烧至5成热;
文章插图
13、浇在鱼身上即可 。
【清蒸多宝鱼的做法】
文章插图
推荐阅读
- 炸鱼丸的做法
- 鱼丸汤的做法
- 怎么剔除草鱼鱼骨
- 射鱼神器,现在为什么这么多人玩弹弓?
- 鱼香肉丝的做法
- 西红柿炖老板鱼的做法及功效是什么
- 米鱼鱼鳔的功效与作用及药用价值
- 竹壳鱼的功效与作用
- 龙利鱼的营养价值及功效
- 鱼游动时各部位的鳍是怎么动的