哺乳期断奶后胸会变小吗产后胸部如何恢复

胸部是女生身体部位最美也最脆弱的一部分，它会根据身体状态而变化，尤其是在生孩子的时候，很多女生生完宝宝，在断奶后发现自己的乳房变小，那么断奶后胸会变小是真的吗？如何恢复呢？对于这些问题，下面来具体回答。

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断奶后胸会变小吗
断奶以后胸是会变小，主要因为在哺乳期的时候，乳房局部会有乳汁的充盈，从外表上看乳房会相对的增大，并且乳房组织主要是由乳腺管、乳腺小叶和大部分的脂肪组织所组成，所以乳房局部会相应的比较大，在断奶以后由于乳腺管内没有乳汁的充盈，会使乳房局部变小属于正常现象。
在断奶以后要加强乳房局部的护理，并且要经常的检查乳房局部是否有包块、是否有痛感，或者局部是否有红肿的症状，都属于异常现象，建议女性每1年做1次乳腺局部的检查。

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断奶后胸变小是怎么回事
1、女性哺乳期的时候体力消耗比较大，体内储存的脂肪消失，体型变瘦，再加上又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，导致乳房萎缩。
2、孕激素的影响，妊娠期及产褥期时，由于大量的雌孕激素作用，使乳腺导管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房比较丰满，而断奶以后，激素水平下降，乳腺腺体萎缩，腺泡塌陷消失，乳房则出现萎缩的现象。
3、有一部分女性由于哺乳时间过长，卵巢功能恢复比较慢，使得女性激素分泌减少，所以乳房出现萎缩。
4、有一些女性对于性要求比较淡漠，由于缺乏性刺激等，也会使乳房产生萎缩的现象。一般只要注重生活，注重保养，断奶以后胸变小的现象能够得到很好的救治。

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产后胸部如何恢复
1、哺乳期正确喂奶
在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
2、不要节食减肥
有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

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3、适当运动
女性朋友在喂奶期间要适当的做些运动，有利于乳房部位的血液循环，每天的早上和晚上对于乳房可以进行按摩，促进乳汁的流通性以及生成，避免奶胀的现象，按摩可加速血液循环，有利于乳房的健康，可用一些提拉的手法，从四周向中间推之类的手法，把散开的脂肪聚集在一起使乳房更加的丰满。
4、丰胸按摩
不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。我们都知道，单纯的依靠按摩来丰胸，不仅需要长期的坚持，而且还不一定有明显效果，最好按摩的时候配合乳霜来补充营养，营养+按摩，是最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一，目前大部分女性朋友都使用摩亭进行美乳、丰胸。

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断奶之前预防乳房萎缩要注意：
1、孕期保持乳头清洁，以防产生乳腺炎的发生。
2、哺乳期仍要戴合适乳罩，不能戴得太紧，以确保正常血液循环为宜。
【哺乳期断奶后胸会变小吗产后胸部如何恢复】3、适合安排哺乳期的生活，保证营养和睡眠充足。哺乳时间以10-12个月为好。哺乳一年后断奶，对乳房形态的恢复和孩子营养摄入都没有影响。