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洗髓功对身体有什么好处

生活百科

1、练易筋经洗髓经对身体有什么好处啊？
当然有了，好处很多的，练这个以后可以锻炼我们的肾脏，对男人的生殖器特别好，他的传人涂文华老师，还教你怎么保养睾丸，还有养生的小知识，特别好的，有时间可以看看涂文华老师拍的睾丸搬砖视频，真的很好 。
2、练习易筋洗髓功的好处和坏处有哪些？
易筋洗髓功是由《易筋经》和《洗髓经》两部经书演化而来 。所谓“易筋”指改变筋骨，“洗髓”指清除，清洗骨髓，精髓和神髓 。
《易筋经》可以改变虚弱、萎缩的筋骨，舒展筋骨，锻炼命功 。具有“增长气力，内壮神勇”武术技击的效果；
《洗髓经》可以清洗体内深处的污浊，排除体内杂质，修心养性，锻炼性功 。具有“疏通经络，洗经伐髓”的养生功效及功能 。
1、简便易学
髓友汇·易筋洗髓功，优化了传统功法繁复和不易把握的成分，保留了吐纳，站桩，拍打，拉筋打坐等核心内容 。除前期进阶时，需要每天半小时左右习练外，后续每周一至两次的间隔习练，也能保证效果并持续提升，易学易练；
2、效果全面
髓友汇·易筋洗髓功，因同时解决了经络，骨髓，气血等导致体质虚弱的本源问题 。因此不仅可以强身健体还能恢复人体年轻态 。
当然它也有缺点，
1、需要长期坚持修炼 。病是一天一天积累的，当然练功也要一天一天的积累 。
2、功法是否正宗，是否系统 。易筋洗髓功是一整套系统的功法，不能片面的只修一项 。在这方面 髓友汇 做的很不错，根据个人的身体状况，会制定一套合理的修行方案 。还有少林寺师傅亲自指导如何修行 。

易筋洗髓功由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林掌门人视为镇寺之宝 。是唯一一套锻炼人体五脏六腑的内壮功法，有着促进精力充沛的法诀与窍门，吐纳呼吸法、意念观想、气机导引、开筋点穴、洗髓拍打法、洗髓拉筋法、静坐养气、垂吊法，从而实现“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”，达到“精满、气足、神旺”的身心健康状态 。
3、练习 洗髓功具体有什么好处
增长骨骼的吸收更健康

修练关氏易筋洗髓功比较直接的好处是能迅速和有效的提升您的睾酮素 。这是因为易筋洗髓功从人体根部入手，直接从命根上解决问题，不练细枝旁叶，从根本上解决人体的健康问题 。
无论男女，睾酮都可以帮助肌肉生长，并保持肌肉质量，还能增加骨密度 。
所以说正常的睾酮水平是身体健康的标志，非但有助于保持肌肉质量，增加您燃烧卡路里的能力，并可让您保持足够的自信和活力 。

练习洗髓功的好处：
1、强肾健体
促进男性荷尔蒙分泌，强力激活性能量，使男人更具阳刚之气 。
2、解除“男”言之瘾
祛除前列腺疾病，使修炼者远离痛苦，重现雄风 。
3、提升精气神
消除亚健康，使人精力旺盛，气血充足，神清目明 。
4、延缓衰老
身体各器官功能都能保持在年轻健康状态 。
5、远离心脑血管疾病
消除血管中的油脂，杂质，避免心梗脑梗及脑梗后遗症的复发 。
6、慢性疾病调理
对高血压、高血脂、糖尿病的脑梗慢性疾病有明显大调理康复效果 。
7、优生优育
提高精子质量和精子密度，孕育出健康聪明的下一代 。
8、返老还童
祛除皱纹，白发变黑，脱发重生，步伐矫健 。
9、体型塑造
胖人变瘦、瘦人变壮，塑造健康体型 。
10、术后康复
癌症术后康复，大型手术后康复
古法养生，贵在坚持，一份付出，一分收获！

强身健体
4、洗髓功中的吐纳动作有什么好处？
呼吸吐纳是比不可少的一项修炼过程，正确的呼吸方法可以帮助我们更好的调理身体的元气，恢复身体的疲劳，号的呼吸方法可以让我们在练功过程中达到事半功倍的效果中医学认为通过肺的呼吸，吸入大自然的新鲜空气，呼出自己体内的浊气，实现体内的气体的交换 。实际上是一个“吐故纳新”的过程 。所谓“清气”和“浊气”，结合现代医学知识，应该分别理解为，含氧气极高的空气和含二氧化碳极高的空气 。初次做吐纳的人，一般做到50-80个左右会觉得身体发麻发抖，很难坚持到320下，更不用说1000下了 。其实，只要稍稍坚持下，过了那个瓶颈时间点，后续的吐纳一般都能坚持200次的，然后再持续增加，很快就能达到垂吊的标准了 。


吐纳：洗髓功吐纳是练息的最高境界，对于身体的修养，将是非常好的境界 。吐纳能迅速让身体进入有氧运动状态，且对增强心肺功能，消耗腹部等堆积脂肪， 调节脏腑，排出体内垃圾毒素，强化神经系统等帮助巨大 。神奇之处 在于大汗淋漓但脉搏、心跳与平时一样 。通常，三五分钟吐纳练习， 即远超常规跑步半小时以上的健身效果 。

肺活量被锻炼了 。

关氏易筋洗髓功中的吐纳动作可以通过气来排除我们体内的毒素，具有解除疲劳、清新头脑、调整经络、调整五脏偏颇等作用 。
【洗髓功对身体有什么好处】

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