谢谢邀请女性肾气不足调养方法！女子素体属阴，生理特点有别于男子，妇女的生理、病理关系最大的是冲任督带 。其中冲为血海，月经的物质基础，女子以血为用，起于胞中，受先后天滋养 。生理特点经、孕、产、乳均以血为本，所以日常调理肾脏中应以养精血兼助肾气，女人肾虚炖汤推荐乳鸽一只，熟地10克，阿胶8克，枸杞8克，肉桂5克，人参15克，大枣5枚，生姜3片 。方中熟地填精益髓滋肾阴精血；阿胶生血促血运；肉桂温肾阳带诸药游走吸收；枸杞能平补肝肾，疏肝解郁；人参补元气，气能生血、摄血、运血；大枣调服醒脾阳；生姜升散暖胞宫，去寒气 。此食疗供女性朋友参考，全汤药味不重，口感不错，大众能接受 。
女性肾阳虚哪种方法进补为好？女性肾阳虚，治法和男性基本相同 。不同的有两点 。
1，女性，尽量不要食用鹿茸 。此物有雄性激素作用，会导致男性化 。
2，注意月经问题 。补阳的药，不要损害正常月经 。要同时考虑到调经 。
肾虚的表现不一样，要根据症状选药 。同样是补肾阳，张大妈和李太太，用的药不一样 。
一，因为寒性的食物，或者寒性的药物，造成的肾阳虚，必然脾阳也虚 。应该用附子理中汤加补肾的药 。
二，因为性生活导致的肾阳虚，必然肾阴也虚 。是阴损及阳 。要阴阳并补，不可全用刚燥的药 。用肾气丸，右归丸化裁 。
【女性肾气不足调养方法,女人肾虚吃点什么炖汤好？】有什么症状，用什么药 。每一味药，都要审查，推敲，该用就用，不该用的，去掉 。切不可执着于现成的方剂 。吹嘘什么“经方”，“祖传秘方”，一定是庸医 。
秋冬季节女人如何养肾补肾？别以为只有男人才会出现肾虚，其实女人同样也容易出现肾虚的症状 。女人肾虚容易导致气血不足、长斑、失眠等症状 。想要有效补肾，日常饮食和生活习惯是最为重要的
文章插图
第一，饮食注意清淡，低盐，低脂，低嘌呤，高维生素，荤素搭配，营养均衡饮食原则为主，远离辛辣刺激，油腻油炸，动物内脏等食物 。
第二，秋冬季节，气温下降较快，注意及时的保暖，避免发生感冒，诱发肾脏损伤 。
第三，保持规律生活作息，不熬夜，不劳累，不久坐，适量运动等良好作息习惯 。
第四，规律用药，发生任何疾病都要在医生的指导下进行服药，不可自己擅自根据症状购买药物服用 。
第五，保持愉快的心情，开朗的性格，女孩子的脏器出现问题后，气色上很能明显的表现出来，所以日常要保持愉快的心情，及时释放不良情绪，避免对肾脏产生伤害 。
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