芝麻油的功效与作用 吃芝麻油的好处
芝麻油是以芝麻为原料 ， 加工成的一种食用油类 ， 它重气浓郁 ， 口感诱人 ， 生活中人们多把它叫做香油 。平时做汤或者做凉菜时 ， 加入香油能起到增香提鲜的重要功效 。其实除上这个功效以外 ， 芝麻油还有多种功效与作用存在 ， 今天小编就带大家去重点了解一下 。
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芝麻油的功效与作用1、芝麻油能预防动脉硬化
【芝麻油的功效与作用 吃芝麻油的好处】香油中含有大量的不饱和脂肪和亚油酸 ， 这些物质进入人体以后可以分解人体内的脂肪酸 ， 减少人体对脂肪酸的吸收 ， 能促进人体内胆固醇的排出 ， 也能清理血液中的有毒物质 ， 经常食用能净化血液 ， 软化血管从而也就减少了动脉硬化的发生 。
2、芝麻油能延缓衰老
芝麻油可以美容也能延缓衰老 ， 这种食用油中含有多种维生素和一些天然的酚类物质 ， 可以减少人体内部氧化反应的发生 ， 也能清理人体内积存的毒素 ， 还能滋养皮肤 ， 平时多吃一些芝麻油可以起到美容养颜和延缓衰老的重要功效 。
3、芝麻油能润肠通便
润肠通便也是芝麻油的重要功效之一 ， 它可以滋润肠道 ， 加快大便排出 ， 能有效缓解俐秘 ， 另外芝麻油对人类的嗓子也有很好保护作用 ， 可以消除炎症也能提高声带的韧性 ， 对人类的声音嘶哑和咽喉肿痛都有一定的缓解作用 。
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