火龙果的功效 你知道几种？
火龙果是水果的一种，它的营养价值还是蛮高的，功效非常的显著哦！那么火龙果有哪些功效呢？推荐的火龙果减肥方法是否那么的有效呢？
火龙果的功效
1、减肥的功效
火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克 。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的 。还能很好的排除宿便 。
2、排除水肿的功效
火龙果中每100含钾350毫克 。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖 。
3、抵抗自由基，预防癌症功效
火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病 。
火龙果香醋肉
4、具有排毒、解毒的功效
火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用 。
5、具有美白的功效
火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果 。
适宜和火龙果搭配的食材
龙果和牛奶一起吃；可以清热解毒、润肠通便；
火龙果和枸杞一起吃；可以补血养颜；
【火龙果的功效 你知道几种？】火龙果和虾一起吃；可以消热去燥、增进食欲；
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