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三七粉的副作用及禁忌,哪些人不适合吃三七粉

生活百科

三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服今天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多 。
孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理；三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用 。
三七粉副作用基本不存在
三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的 。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失 。
避免三七粉副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用 。
有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好 。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适 。
三七粉服用禁忌
1、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经 。
2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血 具有极好的效果 。这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用 。以免有副作用 。
3、三七粉熟吃喝生吃的功效与作用的侧重点是是不一样的 。
【三七粉的副作用及禁忌,哪些人不适合吃三七粉】4、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外 。
5、三七粉要密封保存，三七粉没有发生霉变都可以食用，当然粉剂越快服用越好 。
吃三七粉的禁忌还有：
1、风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用 。而患风热感冒则不宜服三七粉 。
2、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外 。三七粉要密封保存，三七粉没有发生霉变都可以食用 。当然粉剂越快服用越好 。以免药效散发 。
如何避免吃三七粉的禁忌？
1、用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外 。
2、女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了 。
3、注意三七粉的生吃和熟吃,三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样;例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用,血药生吃;中后期熟吃三七粉具有补血和促进骨骼愈合的作用;如果是外伤出血,直接用三七粉敷于出血处,流血即止 。
三七粉服用建议
1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等 。
2、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用 。
3、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服 。可以增强免疫力、抗衰老等功能 。
4、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠 。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用 。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 。
 
5、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉 。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理 。
6、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用 。而患风热感冒则不宜服三七粉 。
哪些人不适合吃三七粉？
1、内体虚热人群不宜吃三七粉
每种药材都有其适应证和适应人群，上海中医药大学附属上海市中医医院内科主任医师陈平指出，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用
2、正常经期不宜吃三七粉
长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经
3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉
孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿 。
4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物 。

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