蜂蜜是一种有着超高营养价值的食物 ， 而生姜吃一些也是对我们的身体有很多好处的 。那么 ， 如果将这两种营养价值高的食物搭配在一起 ， 是不是对身体更有益呢？健康饮食专家指出 ， 生活中大家完全可以这么做 ， 而且蜂蜜配生姜的确有利于身体健康 。那么 ， 蜂蜜搭配生姜的作用与功效有哪些？
蜂蜜加生姜的作用
【生姜煮蜂蜜有什么功效】1、抗氧化
蜂蜜加生姜有着非常好的抗氧化的作用 ， 经常食用对我们的皮肤非常的有好处 。
长期喝蜂蜜生姜水 ， 能够提高身体内的抗氧化水平 ， 同时起到了很好的护肤作用 ， 快速清除自由基 ， 能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用 。
2、淡斑、美白的作用
蜂蜜生姜水长期坚持服用话 ， 能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用 ， 可以是老年斑起到变浅、变小的作用 ， 建议女性可以长期服用 。
3、促进消化
还对我们的消化系统非常的有帮助 ， 可以帮助我们的消化 。
一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水 ， 能够起到很好的增强肠蠕动的作用 ， 同时也能够起到防止便秘的作用 。
4、增强体质、预防感冒
蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用 ， 同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用 ， 因此平时可以多喝一些 。
当然 ， 如果大家不喜欢把生姜与蜂蜜搭配在一起吃也没关系 ， 平时可以用水冲一些蜂蜜喝 ， 做菜的时候可以放一些生姜进去 ， 这样吃也是可以有利于身体健康的 。但是 ， 蜂蜜以及生姜都是不能过量吃的食物 ， 否则养生保健效果就会全部消失 。
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