枸杞的补肾食疗
枸杞的补肾食疗
枸杞豆浆
材料：黄豆、枸杞、白糖适量 。
做法：1、把黄豆和枸杞洗净，提前浸泡一夜；
2、把浸泡好的黄豆和枸杞放入豆浆机里面，加清水；
3、盖上盖子，打开开关，大约20分钟就可以喝上香甜的豆浆了 ；
4、喝时可以过滤一下豆渣，放上白糖，口感会更好 。
山药枸杞粥
材料：山药100g，枸杞20g，小米适量 。
做法：1、所有材料洗净，山药去皮切小块，和小米都分别用清水泡着；
2、将小米和山药连清水一起倒入砂锅内，视情况如果水不够再加些清水 。
【枸杞的补肾食疗】3、大火煮开后，转小火熬40-50分钟左右，米烂开花，粥也很稠了，这时加入枸杞，枸杞提前用温水洗净 。加入枸杞后再煮5分钟后就好了 。
枸杞子能补肾，不过要选对正确的方法，专家提醒，干吃枸杞是最补肾的，不过干吃枸杞也不能吃太多，否则就会引起上火、流鼻血等毛病 。
推荐阅读
- 顺序志愿填报是什么意思 顺序志愿填报的解释
- 腐乳的功效与作用 吃腐乳的好处有哪些
- 枸杞补肾效果好吗?
- 银耳红豆汤的材料和做法步骤教程 银耳红豆汤的营养价值
- 酒梦歌词的翻译 歌曲酒梦歌词
- 鸡胗的功效与作用 鸡胗怎么保存
- 秋葵的保健作用有哪些
- 林少春的父亲到底是谁害得
- 怎么制作橘子酱 做橘子酱的方法窍门
- 薏米红豆黑豆粥的禁忌