吃凉菜拉肚子
你好，可能由于凉菜的质量不够到位，或许你的肠胃不够硬朗 。导致，你吃了凉菜后， 肠胃在着凉时，蠕动加快，食物在体内运动也快了 。大肠没有足够的时间吸收水分，所以大便稀一些，这就是“拉肚子” 。
拉肚子严重者早期禁食给肠道适当的调整时间，缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等 。
指导意见：
早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素 。少吃多餐 。
希望对你有助，望采纳点赞 。
通常情况下，拉肚子拉水的原因是由于食物不洁或者是肠胃炎引起的 。如果是肠胃炎所引起的，要吃消炎药才能有效，最好去医院检查下 。如果是不洁饮食引起的，建议少吃生冷食物，少吃容易产生气体的食物，吃点温中散寒的食物 。吃太油、太辣都可能造成拉肚子拉水 。另外，习惯性腹泻、急性肠炎也可能造成拉肚子拉水 。拉肚子，哗哗的拉水，跟水龙头一样 。肚子不疼或者略有点疼，不是特别厉害 。饿或者有食欲 。大概半个小时、一个小时拉一次的样子 。如果拉肚子拉水，首先需要补水，这是最重要的 。补水的方法可以是加糖或者是盐的温水，目的是为了不脱水，不然脱水了很吓人 。要是是肠胃不适，休息下，腹部保暖少量进食 。如果是食物中毒，问一下周围跟你一起吃饭的人有没有不适的感觉，食物中毒是有群发性的 。如果拉的次数太多了，还是去医院吧 。苹果、清蒸苹果：苹果有抑泻的作用，生吃或者是清蒸都可以，效果不错 。大蒜：生大蒜，剥了之后下饭吃，然后吃莱尽量清淡，不吃油腻、肉食、辛辣 。不吃生冷的食物，别乱吃东西;
变质了
推荐阅读
- 蒲公英如何吃 蒲公英的吃法大全
- 立冬节吃什么传统食物 立冬吃什么传统食物?
- 怎样做大排既简单又好吃 大排怎么弄好吃
- 藜蒿如何做好吃 藜蒿的做法大全
- 哪些人不能吃玉米 吃玉米要注意些什么
- 银杏果仁怎么食用方法 银杏果仁怎么吃最好
- 这才是鸡肉最好吃的做法 鸡肉既简单又好吃的做法
- 鳄梨精油的功效与作用 吃鳄梨精油的好处
- 小河鱼怎么做好吃,三、四两重的小鱼怎样做好吃？
- 蜂蜜生姜能减肥吗 蜂蜜生姜怎么吃减肥