秋天怎么进补 秋天滋补汤做法步骤教程
很多人都知道秋天是进补的好时候 ， 但是却不知道秋天应该怎么进补 ， 其实秋天最简单的进补方法 ， 就是吃一些滋补功效出色的汤品 ， 这些滋补汤品不但营养价值高还能为人体补充足够的水分 。那么秋天滋补汤应该怎么做呢？接下来我就把秋天滋补汤的做法大全写出来 ， 想秋天进补的朋友可以学着做一做 。
文章插图
秋天怎么进补 秋天滋补汤做法大全1、水鸭茶树菇汤
水鸭茶树菇汤是最适合秋天进补的滋补汤品 ， 制作时可以准备半只水鸭 ， 洗好以后用盐和料酒以及胡椒粉和生抽进行腌制 ， 腌制半小时以后取出放入到炖盅中 ， 再把茶树菇去掉根部和蒂 ， 用清水洗好也放入炖盅 ， 加入清水 ， 放入蒸锅蒸制 ， 用大火烧开以后再用小火蒸制两小时即可 。
2、银耳香菇鸡汤
【秋天怎么进补 秋天滋补汤做法步骤教程】银耳香菇鸡汤也是最适合秋天进补的一种汤品 ， 制作时可以准备鸡翅两对 ， 把它用开水焯一下 ， 然后再在锅中放一点油 ， 把鸡翅煎制一下 ， 再放入温水浸泡 ， 去掉油腻 。接着把处理好的鸡翅与泡好的银耳和香菇一起放在锅中加入上汤 ， 用小火慢慢的煲 ， 煲好以后加入盐和冰糖进行调味 ， 就能食用 。
3、猪尾海带薏米汤
猪尾海带薏米汤在秋天用来进补也是不错的选择 ， 它制作时需要准备猪尾一根 ， 薏米和海带适量 ， 制作的时候 ， 要提前把海带的薏米泡好 ， 把猪尾洗好以后过一下油 ， 然后把它放入汤锅 ， 加清水烧开以后再把海带的薏米放入进去 ， 炖制一个小时就能炖好 ， 出锅前加入自己喜欢的调味料调味即可食用 。
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