正确坐姿图片,孕期正确和错误的坐姿都有哪些？

导语：整个孕期孕妈妈都很累正确坐姿图片，经常会有腰酸背疼的情况出现，有时是因为没有注重保持好姿势造成的劳损，不要等生完孩子才后悔，来，我们一起来看看。

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孕妇错误的坐姿有哪些？1.坐在桌子前坐姿不正确。错误的坐姿：键盘放得离桌子太远，孕妇身体摆得离桌子太远，臀部只坐在椅子的前半部分，手则是悬空了。正确的坐姿：离桌子近一点，把整个手臂完全摆在桌子上，放松肩膀，臀部完全坐在椅子上，靠着椅子背，最好能够在腰后放一个腰靠。这样对腰背部能够起到省力的作用，不然坐久了就会觉得很累。

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2.坐的时间太长。错误的作法：一坐下来就忘记了时间，一坐就是一上午。正确的作法：坐久了容易造成孕妇血液循环不顺畅，容易腿抽筋，那种抽筋的感觉真叫酸爽。所以孕妇坐下来以后，每隔20分钟就要起来活动一下身体。
3.翘二郞腿。《在不可思议的妈妈》里何洁最喜欢翘二郞腿，而蔡少芬的二女儿饺子还告诉她说，阿姨，你这种姿势是不对的。错误的作法：一翘二郞腿就窝背了，容易弯腰驼背，引起孕妇的下背部痛。而且也容易引起孕妇身体的不平衡，一不小心就摔跤了。正确的作法：孕妇可以两腿平坐平行叉开，坐定臀部，挺直背部，保持身体的舒展，像有一根线扯着你的头部垂直往上，这种挺拔的力量会让你精神状态也会特别好，还不容易感到胸闷，有被压迫的感觉，呼吸也会特别顺畅。其实不光是孕妇，我们平常坐姿也要非常注意，因为现在得颈椎病，腰椎病的人特别多，就是坐多了，坐的不正确引起的。今日话题：你觉得怀孕时还有哪些不正确的坐姿吗？欢迎留言讨论。
【格格巫育儿日记：育儿自媒体，育儿达人，专注科学育儿、亲子阅读，青云计划获奖者】
女神是如何保持优雅坐姿的？【正确坐姿图片,孕期正确和错误的坐姿都有哪些？】女神是如何保持优雅坐姿的？俗话说的好，坐有坐姿，站有站姿。保持正确的坐姿就不能东倒西歪，跷二郎腿肯定是不行的。下面我们就来看看女神的优雅坐姿。一个人的外貌形象，那肯定在衣服的装备上面要打扮合适。所谓女神。从气质，身高，外貌，形象等因素。都要相当的好，相当的完美。才称呼为女神。