滋阴养颜汤有哪些 滋阴养颜汤做法步骤教程
女性需要滋阴养颜 ， 特别是在秋冬的季节 。女性养生重点就是养颜养阴 ， 调理气血 ， 同时又不会摄入过多的热量 。下面来看看滋阴养颜汤有哪些 。
文章插图
滋阴养颜汤有哪些一、滋阴养颜汤——双米百合汤
第一步：大米和糯米先提前一个小时泡开 ， 泡发好的食材待用 。第二步：百合和红枣 ， 绿豆提前洗净后待用 。第三步：将泡开的大米和糯米都倒入炖锅中 ， 开火炖煮 。第四步：大米和糯米水开后 ， 就放入百合一起煮 。第五步：炖锅慢慢炖煮超过三个小时的时间 ， 依据锅内水的存量而定 。第六步：之后放入红枣 ， 绿豆 ， 冰糖继续加盖盖子开始炖煮汤 。第七步：所有食材都会变得软烂后就可以放入冰糖调味了 。二、滋阴养颜汤——燕窝红枣汤
第一步：准备适量红糖同时将燕窝泡发 。第二步：去掉红枣的红枣核 ， 之后将红枣清洗 。第三步：锅中加入些清水 ， 炖煮红枣直到软烂 。第四步：之后调入红糖后即可 。
三、滋阴养颜汤——牛奶木瓜汤
第一步：新鲜的木瓜清洗后切丝 。第二步：锅中加入砂糖和清水 ， 放入木瓜炖煮直到软烂 。【滋阴养颜汤有哪些 滋阴养颜汤做法步骤教程】第三步：鲜牛奶加入锅中混合木瓜一起炖煮 ， 煮开后即可 。
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