【枸杞红茶的功效与作用 红茶的怎么搭配喝比较好】红茶和枸杞的组合能有效改善虚寒体质 。此外 ， 只有红茶可以搭配枸杞 ， 其他茶 ， 如绿茶和普洱生茶 ， 不适合搭配枸杞 。红茶也有不同之处 。例如 ， 不建议每天都喝红茶 ， 因为福建很热 。云南红茶很柔和 ， 每天都可以喝 。此外 ， 喝云南红茶不会导致夜间失眠 ， 这主要是由于茶的品质温和 。
1、滋阴明目 ， 除肝火
使用电脑的人容易眼睛疲劳 。用枸杞泡茶可以滋阴明目 。当天气相对炎热时 ， 也可以通过浸泡在水中来消除肝火 。
2.壮阳
经常服用枸杞茶可以益气、补气、养血 。枸杞的壮阳功能让西方人大吃一惊喜出望外 。英国聪明的商人都称枸杞为“水果伟哥” 。
3、美白、延缓衰老
女性经常喝枸杞茶美白养颜 。枸杞中维生素C的含量高于橙子 ， -胡萝卜素的含量高于胡萝卜 ， 铁的含量高于牛排 。天然-胡萝卜素能抗衰老、防癌和防止皮肤损伤 ， 日照枸杞还能抗自由基过氧化 ， 减少自由基过氧化损伤 ， 有助于延缓衰老和延长寿命 。枸杞也是一种健康廉价的女性美容食品 。枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收营养的能力 ， 并且还具有一定的美白效果 。
4、有利于睡眠
枸杞可以常年服用 ， 对睡眠质量差、难以入睡等睡眠问题有一定的缓解作用 ， 有利于提高睡眠质量 。夏天可以泡茶 ， 最好是在下午 ， 这样可以改善体质 ， 促进睡眠 。
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5、提高身体免疫力
枸杞具有提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、抗糖尿病、暖身、抗肿瘤的功效 。此外 ， 枸杞还具有降血压、降血脂、降血糖、预防动脉粥样硬化、保护肝脏、抑制脂肪肝和促进肝细胞再生的作用 。
红茶的适宜搭配
1.牛奶和红茶
3克红茶、100克牛奶和2克盐 。将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟 。滤出红叶 ， 在另一个锅里煮牛奶 。煮好的牛奶加入茶汁 ， 加入盐 ， 搅拌 。每天早上喝一次可以有效地补充气血 ， 强身健体 。
2.黄芪红茶
黄芪15克 ， 红茶3克 。将黄芪放入锅中 ， 加入一些水 ， 煮大约15分钟 。加入红茶 ， 一起煮约5分钟后饮用 。黄芪味甘滑 ， 具有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰、益气健胃、改善体质虚弱症状的功效 。
3.糯米红茶
50克糯米和5克红茶 。将糯米洗净 ， 放入锅中 。加入一些清水 ， 煮熟 。在煮好的糯米中加入红茶 ， 即可食用 。益气养血 ， 改善体质虚弱的症状 。
总结 ， 枸杞和红茶是很有营养的东西 。一起喝是非常好的 ， 因为两者的营养价值都很高 ， 但是值得注意的是喝的量！
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