春季养生必须知道的常识
是万物复苏的季节，也正是人体最好的季节，是在里，又要注意问题呢？
养阳防是的，因为春季人体的阳气应该是气顺应然，所以要注意保卫体的阳气 。另外，春季是多的季节，而风邪是春季感染的因素，它能引发各种传染性、流行性的 。
养肝以季节、时段的不同重点注意的也是不同的，因为春季五行属木，而人体中的肝也是属木的，因春季才会通肝 。在，肝气旺盛而升发，精神焕发 。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到就会发生寒性病变 。俗话说“春与肝应”，意思是说春季的与人体的肝脏密切的关系 。
【春季养生必须知道的常识】春季的应该根据个人的身体素质；来进行 。对于普通体质的人群，建议不要大量进补，主要以清淡的食物为主，不要特别多吃辛辣和干燥的食物 。对于身体虚弱的人来说，可以适量食用海参、冬虫夏草等补品 。本版撰文张美珠
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