人的身体是离不开水的 ， 身体中任何一处都有含有水分的 。这样大家就可以想的到水分在人的身体中是多么的重要的 ， 同样的对于正处在成长发育的孩子们身上更是如此 。在炎热的天气宝宝出汗后或者生病身体都是需要水分的补充 ， 而且婴儿喝水不光是有这些功效 。那么 ， 婴儿喝水的好处有哪些？
宝宝多喝水的好处
体内血液的含水量达80%以上 ， 如果(呕吐、腹泻)失水过多 ， 皮肤、眼睛、血管会有明显的凹陷 。水的溶解力很大 ， 体内营养物质的运输和废物的排泄都要依靠水 ， 新陈代谢才能得以顺利进行 。
水还参与体温的调节 ， 大量的水可以吸收代谢过程中产生的能量 ， 使体温不至于显著提高 ， 在高温下 ， 体内的热量可随水分经皮肤蒸发散热 ， 以维持体温的恒定 。关节、胸腔、腹腔等部分的水分 ， 对器官、关节、肌肉起到了缓冲、保护、润滑的作用 。
喝水量不足或失水多会造成脱水 ， 严重的会出现电解质紊乱 ， 进而危及健康 。婴幼儿体表面积相对较大 ， 不自觉出汗比汗腺活动出汗多 ， 又不像成人会自己感觉身体缺水的信号 ， 所以容易缺水 ， 特别是在炎炎夏日 。
宝宝的健康成长 ， 离不开体内水分的平衡 ， 每个宝宝的胃口不同 ， 但只要体重按标准曲线在成长 ， 每天小便量亦适量(约每日6～8次) ， 小便颜色亦清淡不浓 ， 即表示宝宝身体的水份已足够了 ， 不需要刻意的勉强宝宝喝水了 。
水的需要量主要受代谢情况、年龄、体力活动、温度、膳食等因素的影响 ， 需要量的变化也较大 ， 不同年龄段的宝宝 ， 胃容量不同 ， 喝水量也不同 。
6个月内的宝宝：特别是月子里的小宝宝 ， 胃容量极小 ， 喂奶也是按需哺乳 ， 完全可以用母乳来代替喝水 ， 喝奶粉的宝宝 ， 在两顿奶之间加10-20 毫升水就够了 ， 并且每天的总奶量不低于800毫升 。
7个月-1岁的宝宝：此时的宝宝开始添加辅食了 ， 在不低于600毫升奶量的基础上 ， 除水果蔬菜等辅食外 ， 每次喝30毫升左右的水 。
1-2岁的宝宝：宝宝在每天保证400-500毫升奶量之余 ， 在两餐中间或餐前都可以喝水 ， 每次半杯约100毫升左右 。
2-3岁的宝宝：这阶段的宝宝多数会自己表达口渴 ， 每天保证400-500毫升奶量 ， 只要不是在饭后马上喝水影响消化 ， 只要感觉口渴 ， 随时都可以喝水 。
【婴儿喝水的好处有哪些】婴儿喝水的好处有哪些？这个问题已经在上文中给大家做了详细的介绍了 ， 希望大家能记住在适当的时候给孩子补充水分是很有必要的 。但是在孩子还是以母乳为食物的时候 ， 饮水的量就可以少点 ， 因为母乳中最多的就是水分 ， 这些注意事项都是需要家长们做好了解的 ， 才好帮助孩子健康成长 。
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