枸杞怎么使用更有营养
治气血不足 ， 营养不良 ， 疲乏无力 ， 饮食减少：
山药30g ， 兔肉120g ， 党 参30g ， 大枣30g ， 枸杞子15g ， 加水共煮至肉熟透 ， 饮汤食肉 。
治体弱乏力 ， 贫血昏花 ， 视物模糊 ， 肾虚阳痿 ， 腰痛：
枸杞子100g ， 熟青笋100g ， 瘦猪肉500g ， 猪油100g ， 食油、白糖、味精、料酒、芝麻油、水豆粉、酱油适量 。猪瘦肉洗净 ， 去筋膜 ， 切成7cm长的丝 。青笋切成同样长的细丝 ， 枸杞洗净待用 。炒锅入油烧热 ， 将肉丝、笋丝同时下锅划散 ， 将料酒、白糖、酱油、食盐、汤、味精搅匀 ， 与枸杞一同加入锅中颠翻几下 ， 淋入芝麻油推匀 ， 装盘即成 。
治肾虚眩晕 ， 头痛神衰 ， 腰酸足软：
淮山药50g ， 枸杞子15g ， 猪 脑1具 ， 生姜、葱、味精、食盐等适量 。猪脑漂洗干净 ， 淮山药、枸杞子洗净 ， 一同放入砂锅中 ， 入葱、姜、清水适量 。将砂锅置武火上煮沸后 ， 移文火上煮熟即可 ， 食用时加食盐、味精调匀 。分顿食用 。
治老年体虚：
【枸杞怎么使用更有营养】白鸽1只（去毛及内脏） ， 枸杞子24g ， 黄精30g ， 共炖或蒸煮食用。
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