冬季感冒喝大米粥最好
文章插图
感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收 。另外，有些药会刺激肠胃，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用 。
需要注意的是，冬日煮粥以大米最好 。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用 。
风寒感冒
发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞 。
推荐生姜苏叶粥 生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用 苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到 。具体做法苏叶10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用 。
风热感冒
发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥 。
推荐桑叶枇杷粥 桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠，趁热食用 。
【冬季感冒喝大米粥最好】
推荐阅读
- 怎么用西红柿祛斑
- 正山小种茶的保健功能与作用 喝正山小种能预防心脑血管疾病和养胃暖胃散寒
- 正山小种功效与作用 正山小种适合什么人群 喝正山小种能抗癌吗
- 经常喝苦荞麦茶有什么好处 经常喝苦荞麦茶会上火吗
- 补气血的中药泡茶偏方，女人泡水喝补气养颜的养生茶
- 冬季男人都要补肾吗？
- 哪些人冬季不宜热水泡脚？
- 冬季皮肤干痒怎么办？如何缓解
- 喝什么茶减肥效果最好 2017年口碑最好的五款减肥茶
- 荷叶茶怎么喝才减肥 喝对方法一周瘦10斤