鼻炎怎么办?食疗就是治疗鼻炎的偏方
“鼻子难受死了 ， 经常又干又痛 ， 搞得半夜都睡不着觉.....” 说这话的 ， 是一个玫琳凯的销售人员 ， 很多人会忽视 ， 会简单地以为就是这两天天气问题 ， 稍有过敏 ， 实际上 ， 这很可能 属于鼻炎 。鼻子不通气 ， 身体难受 ， 有窒息感 。其实 ， 不要总想到吃药 ， 也可以通过一些小动作得到缓解 。当鼻塞严重影响 睡眠时 ， 如左鼻孔不通 ， 可行俯卧位或右侧卧位 ， 右手撑住右后颈 ， 掌根靠近耳垂 ， 托起头部 ， 面向右侧 ， 肘关节向右方伸展 ， 伸得越远越好(不要垫在床头上) ， 多则几十秒钟 ， 即可使鼻孔通气 。如右侧鼻塞 ， 可以相反动作治之 。两侧同时鼻塞 ， 可先 后轮换动作治之 。此外 ， 睡前用热水洗脚 ， 既能解除鼻塞 ， 又能调节大脑皮质的兴奋与抑制 ， 从而促进睡眠 。
针对不同类型的鼻炎 ， 我为她提供了不同的小偏方 ， 她根据自己的病症表现 ， 服用了对症的食疗偏方 ， 鼻子果然感觉轻松了许多 。过了一段时间 ， 那位销售人员鼻炎复发的次数越来越少了 。
大家都知道 ， 感冒是促发鼻炎的最大帮凶 。而感冒病毒侵入人体 ， 首先突破的防线就是鼻子 ， 那里有防御系统的“三剑客” ， 即黏液、鼻黏膜上的纤毛以及免疫细胞 。通俗地说 ， 当病毒入侵鼻子 ， 黏液就会死死地粘住病毒 ， 然后 ， 被免疫细胞直接杀死 。说的形象点 ， 病毒一迈进鼻子这道防线 ， 一只脚被黏液粘住动弹不得 ， 然后免疫细胞分泌的抗体就冲上来将它们轻松干掉 ， 最后 被纤毛扫地出门 。摩鼻的目的就是保持并加强“三剑客”的防御功能 ， 以达到宣肺通窍、调气道、防疾病的效果 。
具体做法：
1、摩鼻：用食指和拇指先按着鼻梁的上端 ， 以此为起点从上往下揉搓 ， 到局部发热为止 。
2、擦鼻：将双手中指的指腹 ， 放在鼻子两侧 ， 沿下方的鼻翼 ， 上下反复摩擦 ， 共做18次 ， 冬天可增至38次 。
3、捏鼻尖：用食指和拇指捏鼻尖 ， 揉至鼻部热麻、呼吸通畅为度 。此方法有泄热升阳之功效 ， 有利于鼻窦炎的康复 。
4、揉鼻下：鼻下部有人中穴(人中沟的上1/3和下2/3的交界处) ， 以中指或食指的指腹按揉 ， 顺时针方向60次 ， 逆时针方向60次 。然后 ， 再向深部点按20次 。需要注意的是 ， 在揉的时候指腹一定要紧挨着鼻孔 ， 这样嘴唇和鼻翼都可以揉到 ， 一举两得 。
5、按合谷：用左手的大拇指和食指上下揉动右手的合谷穴位200次 ， 再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的合谷穴位200次 。
【鼻炎怎么办?食疗就是治疗鼻炎的偏方】 此动作可在早晨起床前、晚间睡觉前各按摩一次 ， 其他空闲时间也可进行 。此法可疏通经络 ， 增强局部气血流通 ， 大大加强鼻子的耐寒能力 ， 可有效预防感冒和鼻病 ， 也能治疗伤风和鼻塞 。
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