红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称，可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等，当然的，也可以搭配其他的花茶饮用的喔！具体如下！花茶可以配红枣?1、红糖红枣姜茶?由于饮食和生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒，常喝红糖红枣姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦 。?红糖姜茶有很好的预防流感功效，中药认为生姜是预防流感的最有效的食物，加点红糖效果会更好，还能让你的脸色更加红润有光泽感 。红枣中含有大量维生素，能提高免疫办，减少胆结石的产生，还具有滋阴补阳的功效 。?2、荷叶红枣茶?荷叶红枣茶能够起到降脂的作用，它具有减肥的功效，不但可以清理肠胃，排毒养颜，还可以滋肝润肺，荷叶减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能 。?3、黄芪红枣茶?黄芪和红枣泡水是非常具有药用价值的，黄芪大枣这两种药材对于我们的身体健康是有很大帮助的，黄芪是用来补气的，可以增强我们的人体免疫力，而红枣是用来补 血的，它对于月经期的女性朋友来说，对于促进血液的循坏是非常有用的 。二者结合泡水效果自然不言而喻，而且制作起来也非常的方便，特别适合冬天长期喝，可以有效的提高身体免疫力，有助于身体虚弱，经常感冒的人 。?4、龙眼红枣枸杞茶?枸杞红枣桂圆都是补气血的佳品 。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮龙眼红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养 。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错 。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族 。红枣饮用注意事项?1、霉变的红枣不能吃?在选购红枣的时候，如果发现红枣已经处于霉变状态，这样的红枣，希望大家不要食用，其中的微生物会大量繁殖，对身体的损伤还是较大的 。?2、量要控制好?在吃红枣的时候，还需要注意量的摄入，不要想着红枣吃的越多越好，每天吃红枣的量控制在5个即可，吃多了反而不太好，影响到胃肠道消化，大家要多重视 。?红枣不能与什么吃?1、大葱?易导致消化不良 红枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神 。大葱能去腥除腻，还可以刺激消化液的分泌，增进食欲 。但是两者结合起来易导致消化不良 。再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大 。?2、海蟹?容易患寒热病 海蟹与红枣相克，同食容易患寒热病，至多间隔2小时才可以吃 。?3、动物肝脏?破坏维生素 红枣不应和动物肝脏同时食用 。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中，所含的维生素C氧化而失去功效，故红枣不应和动物肝脏同时食用 。?4、牛奶?影响蛋白质的吸收 吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如奶制品 。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块，不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品 。?5、玄参?功能相克 玄参具有非常好的清热去火、排毒解毒的作用，能够预防和缓解发烧、咽喉肿痛等情况 。由于它属于寒性食物，因此可以预防和治疗温热病 。红枣味甘性温，具有补脾和胃、益气生津等作用 。不能和红枣一起吃，因为二者的功效和作用完全相反 。红枣的吃法?1、红枣泡水，养肝排毒?红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低 。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡 。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮 。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C 。?2、红枣泡茶，补气护嗓?红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛 。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。?3、红枣熬汤，止咳润肺?唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺 。?材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量) 。?做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火 。?4、红枣煮蛋，补血养颜?红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补 。?5、红枣熬粥，安神助眠?中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理 。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用 。?6、红枣泡酒，血管通畅?红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，对保持血管通畅有一定效果 。?吃红枣的禁忌人群?1、容易上火的人?上火，是大家都有过的感受，可能与天气有关，也可能与饮食有关，当然也与体质有关，如果你这段时间上火，还伴随着便秘、口臭等诸多情况，就不要再吃红枣了，性热的红枣，在你吃了之后，如同火上浇油，这样的感觉实在糟糕透了 。?2、消化不良的人?吃进身体的食物需要消化，消化的好坏，能够影响到健康，对于肠胃不太好的人来说，吃红枣的时候就要注意了，红枣属于粗纤维食物，质地非常的坚硬，不容易被消化，特别是你想着干嚼红枣吸收营养，更要注意，小心会加重消化不良 。?3、风热感冒患者?红枣属于黏腻食物，会使得风热之邪滞留在身体中，不断的加重风热感冒 。对于治疗感冒没有帮助，反而会加重感冒，无疑得不偿失 。?4、子宫肌瘤患者?红枣作为热性食物，会加重肌瘤患者病症 。其具有凝血性，还有激素成分，对健康影响更大 。生活中，这些人是不适合吃红枣的，同时，在吃红枣的时候，需要注意很多事情 。综上所得，红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好，当然的，红枣也可以搭配桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子等花茶一起饮用，将它们互相搭配，营养价值会翻倍的喔！非常值得尝试！
推荐阅读
- 孕妇喝茉莉苞茶的危害，孕妇喝茉莉花茶注意事项
- 喝茉莉苞茶大出血，茉莉花茶副作用
- 喝茉莉茶可以减肥吗？喝茉莉茶减肥效果
- 500ml的洗衣液可以带上高铁吗
- 葡萄干有什么作用?可以降低高血压吗？
- 买房贷款可以用别人的银行流水吗
- 面包可以放在微波炉里里面转吗
- 家里不能栽红木香吗 家里可以栽红木香吗
- 家里院子能栽无花果吗 家里院子可以栽无花果吗
- 苦艾酒可以直接喝吗 苦艾酒配什么喝好喝