警惕“病态大楼综合症”

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富丽堂皇的写字楼，出品着优质的白领，优质的商务，但却不出品优质的空气。写字楼里的空气并不新鲜：粉尘、细菌、辐射每个光鲜的白领身在其中，却怀着健康隐忧，我们叫它病态大楼综合症(SBS )。
预热——从一个白领的经历说起
翌晨的“时尚”经历：
【警惕“病态大楼综合症”】我工作在跨国通讯公司，今年又被提升为CEO助理。星级写字楼的确够气派，从打印机、投影仪到咖啡机都是自动化的。能在这样的环境里工作是身份、品质的象征，身边的闺密对我都羡慕得不得了，但我也有自己的“苦衷”：不知为何，只要在office呆一上午，自己的状态就急转直下，头疼、全身乏力，总是无缘无故地咳嗽，工作效率很低，即使不在生理期，情绪也很不稳定。刚开始我认为，是职业倦怠期问题，于是提前休年假，去塞班岛让自己放松一下。可是休假归来，症状依旧。身边好多同事也有和我有同样的“遭遇” 。后来，健康专家告诉我：这是被病态大楼综合征袭击了！
相信正在读杂志的你也会有跟翌晨相似的经历。其实，病态大楼综合症并不是疾病，是一种症状——长期在封闭的空间工作、生活，室内的空气得不到及时更新，而引发白领的身体不适。卫生部的一项健康调查结果表明， 82%的上班族在办公室里经常感到头痛、疲倦甚至恶心， 12%的上班族每天出现身体不适的症状，包括打喷嚏、喉咙干燥、鼻子过敏、头痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、气喘、皮肤瘙痒、情绪起伏大等。此时此刻，病态大楼综合征还在“肆无忌惮”地蔓延，所以，我们最有效的行为是：“快闪！”

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Tips 这样也会陷入SBS ！
● 冬日中的夏装现象
出门便开车，下车就可以走进30℃左右的办公室，很多OL早已放弃了厚厚的毛衣，短袖就成为办公室中的工服。这样的确很有青春范儿，但是这也会让自己接受到的温差过大，免疫力降低，更容易让大楼症候群“盯”上你。穿衣也要像饮食一样——要应季。
● 不打折的“公司驻虫”
工作、用餐甚至休息，都在公司完成，工作态度自然是丝毫没打折。但是拜托，请给自己一些休息时间，公司的空气已经不容乐观，怎容得你在其中长时间“享受” ，病态大楼综合征一定会毫不犹豫地“爱上你”！还是到户外多呼吸一些新鲜空气，伸伸腰肢，这样，免疫力才不会受损。

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开工， 3 步闪避病态大楼综合征
1、找身影， SBS 在这
导致病态大楼综合征的敌人很“狡猾” ，它们“隐藏”在工作环境中，等待时机，随时向OL们“进攻” 。只有逐一认清，才能提高妥善几率。
Here ：通风管道内的细菌
“病态”指数：