扎马步为什么能提高人的稳定性
扎马步主要能锻炼人的核心力量，而人的稳定性很大程度上取决于核心力量的强弱，核心力量变强了人的稳定性自然就会提高了 。核心力量主要由腰椎、髋关节和骨盆关节周围的肌肉群和韧带产生 。
扎马步为什么能提高人的稳定性
文章插图
核心力量是运动过程中影响人们发挥的重要因素，核心力量起到保持身体平和、协调上下肢发力等作用 。
扎马步比较受到认可的起源是“骑兵说”，在中国汉代之前骑马没有“马鞍”和“马镫”，骑兵在作战时需要耗费大量力气去夹住马匹，从而稳定自身，扎马步就是为了训练这种能力 。
【扎马步为什么能提高人的稳定性】扎马步在中国传统武术中是很多门派的基本功，中国武术认为，扎马步可以锻炼腿力稳住下盘，为之后的习武打好基础 。
推荐阅读
- 小猪佩奇头像,为什么不能让小婴儿看电视？
- 硫酸银是白色沉淀吗 为什么用氯化钡检验硫酸根离子？
- 饺子多久能煮熟,为什么饺子煮熟以后会浮起来？
- 闲鱼卖货 为什么在闲鱼上卖不出东西？
- 面包为什么会有弹性
- 房贷为什么每月还会越来越多 房贷为什么每月每年都还一样多
- 宋朝为什么分南宋和北宋
- 故宫是哪个朝代,明朝为什么把故宫建在北京？
- 为什么越运动反而越胖？不妨换成食疗减肥
- 为什么全国孔姓是一家