儿童早餐营养食谱 怎样给孩子做可口的早点？
谢谢您的提问儿童早餐营养食谱 。
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妈妈能做出一顿可口的早餐算是一门技术活，这会让宝宝爱上吃早餐，有益身心又增加了在餐桌上的享受 。聪明的妈妈都会学到几个拿得出手的美食作品 。
俗话说：一日之计在于晨，营养美味的早餐让宝宝不容易挑食偏食 。
美味又营养早餐的标准：牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、主食、坚果 。
要让宝宝爱上吃早餐的重要原则：色、香、味俱全 。
美味早餐的3种做法：粥类
玉米排骨粥、八宝粥、红豆花生粥、山药粥、百合莲子粥、红薯粥、海鲜粥、蔬菜豆腐粥、瘦肉粥、小米粥等等 。
如何搭配：粥+鸡蛋+蔬菜+水果+牛奶+坚果
量的多少可以根据宝宝年龄来安排 。
【儿童早餐营养食谱 怎样给孩子做可口的早点？】面点类
蔬菜包、肉包、海鲜包、豆沙包、花卷、馒头、烧卖等 。
早餐搭配：包子+鸡蛋+牛奶+蔬菜+坚果+水果
鸡蛋可以蒸，可以煮，每天更换不同的做法 。
粗粮类
麦片、小米、玉米、红薯、粗粮面包、粟米、黑米等 。
做法：打成豆浆、煮成粥、蒸熟直接吃、做成汤、做成点心等 。
早餐搭配方法：红薯丸子+鸡蛋+牛奶+蔬菜+水果+坚果
这样搭配孩子一定喜欢 。
另外，妈妈们还需要鼓励宝宝自己动手，培养自理能力也很重要 。
方法很多，没有做不到，只有想不到 。做出美味又丰盛的早餐对妈妈们是一种考验，每位妈妈们都可以做到的 。
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儿童有哪些营养健康早餐食谱？花生酱面包 全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便 。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来 。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也 。鸡蛋卷饼 鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状 。
煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火 。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起来即可 。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多 。费时5分钟 。色拉三明治 三明治面包2～3片，黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋，把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟 。
甜糯粟米 粟米粒微波高火3分钟备用 。冷牛奶里加30克水淀粉(芡粉)，拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成 。费时7分钟，如果没时间坐在家里吃了，就用个一次性杯子装着坐在车上吃五彩炒饭 蔬菜100克，微波炉高火3分钟煮酥，昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可 。
还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁 。耗时5分钟，多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃 。杏肉鸡丝粥 鸡胸肉(或里脊肉)切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟，加入切成丝的杏肉后炒熟 。
加入煮好的粥里煮开一下，调味就好 。可以前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等，一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好，第二天早上加料就可以了，省时省力 。海鲜(麦)粥 用沾湿的布擦拭海带，清除表面上的白粉后，用剪刀剪成丝状 。
小鱼干切成小块(如果用虾皮就不用切了)，海带、糙米(麦片)放在一起加水煮成粥 。根据自己的口味调味、放白胡椒粉 。
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