如何判断头发是正常掉发还是脱发脱发原因和相应对策

在日常生活中，会因为某种问题而产生掉发的现象，除了掉发还有很多头发的问题产生，而这些问题最终都会导致发量多少出现问题。因此问题来了，怎么判断发量多少或者是否正常呢？

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掉发后怎么判断发量是否正常
测试方法：
【如何判断头发是正常掉发还是脱发脱发原因和相应对策】可以通过洗头测试法，初步估计每天的掉发数是不是正常。首先，你在测试的前一天晚上先洗一次头（无需计数）。接着，第二天在相同的时间再次在洗手池或脸盆上洗头，水先不要倒掉，把水上漂浮的头发都收集起来，然后数一数掉下来头发的数量。为了更准确一些，把这些掉头发的数量再除以80%，得出的数值就是初步预估你每天掉头发的数量。
1、0~20根，完美发质。你的头发非常健康，保养得好。
2、21~50根，优秀发质。你的头发仍属于一个健康的状态。
3、51~100，脱发危机。你每天掉的头发和每天生长的头发可能刚刚符合“收支平衡” 。如果不是遗传因素导致，这就为你的身体健康敲响了警钟。
4、100根以上，重度脱发。一般来说脱发如此严重，已经不单单是生活习惯的原因了，应该到专科门诊寻求一些正确的治疗方法。

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脱发原因和相应对策
通过上述方法，大家就可以测试出自己的掉发量是正常情况还是病理性原因了。测试最好不要只凭一次测试结果就判断自己的掉发量，而是从多次结果综合得出。如果大家测出自己的掉发量属于不正常的范围内，那么就要及时找出原因，解决问题。下面是常见脱发原因和相应的解决办法，希望对大家有所帮助。
1、脂溢性脱发
常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理性脱发
主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

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3、化学性脱发
有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理性脱发
空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性脱发
消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

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如果发量少了怎么增加发量呢
发量少的人第一是要好好护肤，不要掉发。第二是想办法让头发变厚重。
1、适当使用护发产品
使用护发素的目的是要发丝更加垂顺，然而使用太多就会让头发都软塌塌的服帖在头皮上，所以在护发产品的选择上是有技巧的，尽量避开瓶身标有“滋润”“顺滑”或“柔顺”字样的护发素，会让清洁完的发丝更加蓬松丰盈。
2、巧妙运用吹风机
在吹头发的时候采取低头吹的方法，边吹边用圆梳辅助梳理，这样把发根逆向吹干可以让发根自然立起，增加发根支撑力，发型更蓬松，看起来发量变多。
吹干头发以后，脸周围的头发用魔术粘发卷卷好，等待20秒后拆开，轻柔的用手指梳理头顶的头发，可以将手指插进头发里然后轻轻往上提，固定发根的支撑力，这样能保持头发的丰盈度。
3、各种头发造型产品必不可缺
对于发质细软的女生而言，让头发看起来更浓密可以借助喷雾的帮忙，梳理好头发以后，在发根喷少量的丰盈喷雾，如果没有专门用于发根的产品，可以用摩丝或者定型喷雾替代，但是一定要控制好量，否则有适得其反的效果。
4、层次感为造型加分
具有层次感的发型比发尾厚重的造型看上去更加饱满，也更容易打理出蓬松的效果，所以不妨在理发的时候多试试层次感的发型。

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如果发量多又该如何处理呢
厚重的头发也有苦恼，所以让头发轻盈的发型是你的选择：
1、短发波波头
一款清甜的短发波波头就是多头发的你的首选，不仅甜美而且活泼可爱，斜刘海与圆弧形的个性打理搭配上亚庞大色发色显得十分有气质。
2、蓬松的烫发发型
一款蓬松的烫发发型也是不错的选择，个性的波纹发型勾勒出小脸的气质感来，蓬松的斜刘海同样简单而且大方，亚麻色发色颇显个性与时尚感。
3、梨花头
厚重的头发打理成个性的梨花头造型最适合不过了，柔顺的平刘海发型勾勒出气质与个性的一面，发尾打造出蓬松的波浪卷，而且个性的酒红色不仅显肤白而且唯美浪漫。