山楂它不仅是一种水果也是一种药材，它的运用是非常广泛的，也极具营养价值，是食用和药用都兼具的，它还可以制成像山楂皮，果丹皮等成品，具有降血脂，降血压，减肥以及帮助消化的功效，那山楂怎么喝减肥最快呢？具体如下！山楂怎么喝减肥最快?1、减肥莫要吃加工的“山楂”?山楂里含有分解脂肪的食物，但是不要错把经过加工的“山楂”当作减肥零食，只有正确吃山楂，才能达到减肥效果 。?2、控制好吃山楂的量?山楂可健脾消积，对减肥有利，但是效果不明显，量一定要控制好，每次不宜超过四颗，否则消化得太快，吃的东西也更多，会更加胖 。?3、建议饭后吃?山楂更好饭后吃山楂这样对胃的刺激会小一些，尤其是新鲜的生山楂，减肥效果随更好，但刺激也更大 。因此，可以把山楂煮成水，这样的山楂水减肥效力也是很好的，而且也稍稍柔和了一下山楂的酸性 。?怎样泡山楂减肥?1、先将鲜山楂洗干净，切开两半，然后去核 。?2、往锅中放水，水烧开后再放入切好的山楂，煮上五分钟左右就可以关火了 。?3、往锅中加入冰糖再焖一会，这样山楂水的味道会更好 。喝山楂减肥注意事项?1、饭后喝山楂水可减肥?饭后半小时喝山楂水，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1-2次即可 。虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝 。?2、长期坚持?单一食物的效果已经无法满足人们养生的需求，更何况使身体快速排毒 。多种材料的搭配是中医学上一直所崇尚的，可更有效发挥其作用 。山楂茶更有利于身体排毒瘦身，它的制作材料是山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克 。制作方法： 将以上的几个配料研磨成粉，按照等量的份，分别放入十个小包里，每天可取其中一包作为饮品，沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度 。水尽量多些，不要为追求口感而喝太浓的茶 。?3、山楂银菊饮品?菊花有很好的排毒功效，金银花有减肥养生的功效，再加上与山楂的搭配，可起排毒瘦身效果 。山楂银菊茶能减肥、降脂、降压，其中山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用 。可准备山楂、银花、菊花各10克 。制作方法： 在进行泡茶时，人们为方便起见，会将材料切成片状，但还是无法将材料本身完全侵泡开来，而对于山楂银菊，可将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量 。吃山楂的好处?1、防治心血管疾病?山楂所含黄酮类物质，此类物质有助于扩张血管，增强血管弹性，能起到降血压和降血脂的辅助效果 。同时也能预防高血压、高血脂和脑血栓等心血管系统疾病的诱发 。是日常中很保健的养生茶 。?2、活血化瘀?山楂还具有活血化瘀的作用，对于有痛经、经常出现小腹疼痛、月经不畅等症状的人群，可使用山楂泡水喝，能帮助缓解不适症状 。?3、防癌抗癌?平日有很多常见的食物中富含亚硝酸和黄曲霉素 。此类物质是引起癌症的主要因素 。而山楂中富含牡荆素，食用后能抑制体内亚硝酸的合成 。对于经常吃榨菜的人可多多饮用 。?4、促进消化?山楂所含的解脂酶有一定的促校合作用，可将体内胃液分泌，食用脂肪类的食物不易消化，之后饮用山楂水能提高消化能力，起到很好的健胃消食、开胃等作用 。?5、减肥瘦身?山楂中富含天然的山楂酸，不仅能促进消化，还能帮助分解体内多余的脂肪，坚持饮用对减肥和瘦身很有帮助 。综上所得，适宜吃山楂是可以帮助减肥的，对于消化不良的，有高血脂，高血压等情况的患者，都可以利用干山楂泡水喝，另外可以用干山楂与茶叶或是草决明子，菊花等一起泡水喝，能够起到润肠，降血脂，降血压等效果，适用于高血压冠心病患者饮用！
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