黑枸杞泡水喝的正确方法
无论你喜欢喝白开水、矿泉水、纯净水，过滤水，或者加水果的水，重要的是要确保你喝了足够的量的水 。我们身体的每个细胞都需要水，水对消化、心脏、肺部和大脑的功能至关重要，黑枸杞含有大量花青素，今年来成为人们泡水的首选，我们来看一下黑枸杞泡水喝的正确方法：
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【黑枸杞泡水喝的正确方法】黑枸杞子泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内 。不要过量服用 。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好 。关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了 。
服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的 。如果养生的话，建议每天不要超过20g，如果要起治疗作用的话，需要根据医生的处方和配药服用 。
枸杞泡水的功效
1、防脱生发：由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一 。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境 。
2、增强免疫：枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用 。
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