婴儿6个月辅食食谱
六个月宝宝辅食食谱 南瓜粥材料： 大米、南瓜、水各适量 做法： 大米洗净在水中浸泡1小时以上 ， 南瓜去皮切小薄丁 。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮 ， 水煮沸后 ， 再煮30分钟左右至粥烂为止 。营养提示： 每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克 。南瓜的营养全面 ， 平衡合理 。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克 。菠菜汤米粉材料： 菠菜叶5片、米粉（以宝宝平常的食量为准） 做法： 菠菜洗净 ， 放入沸水中煮2分钟 。等水凉后 ， 把菠菜滤出 ， 留下菜汤 。用菜汤冲调米粉即可 。营养提示： 菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源 。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克； 梨水燕麦片粥材料： 梨1个 ， 燕麦片（可按妈妈的食量准备 ， 宝宝没吃完的 ， 妈妈吃）、水 做法： 梨洗净削皮切成小薄丁 ， 放水中煮10分钟左右后加入燕麦片 ， 再煮20分钟至燕麦片烂软即可 。营养提示： 梨因鲜嫩多汁、酸甜可口 ， 被称为“天然矿泉水” 。梨能促进食欲、帮助消化 ， 宝宝高热时可用于补充水分和营养 。梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等 。燕麦片一定要选择无糖、非速溶的品种 ， 因为燕麦片本身的营养价值已经很高了 ， 无需其他多余的添加成分 。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克、膳食纤维5.3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克 。红薯粥（同理可做南瓜粥、山药粥）（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供） 材料： 红薯1小块（约1两） ， 10倍粥的配料 做法： 1．红薯洗净去皮 ， 切成1×1×1厘米大小的方块 。2．将红薯块放入做10倍粥的锅内共煮 ， 粥熟红薯亦熟 。玉米面粥（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供） 材料： 1汤勺（约15克）玉米面 ， 少量凉水 做法： 把玉米面用水调成糊状后 ， 徐徐倒入100ML沸水中 ， 边加边用筷子搅拌 ， 至沸腾后改小火 ， 继续搅拌至煮熟（呈透明状）为止 ， 关火焖10分钟即成 。营养提示： 玉米的营养较为丰富 ， 每100克玉米面的脂肪含量为1.5克 ， 远远超过精米白面 。不仅如此 ， 玉米所含的脂肪中有一半以上为亚油酸 。玉米面的钙含量也很高 ， 为22毫克 ， 在谷物中也是很少见的 。
宝宝从四个就可以开始添加辅食了哦 ， 例如米粉之类的哦 ， 我的宝宝现在是4个半月了 ， 您可以看下善食多的哦 ， 这款还不错的哦 ， 比较细腻 ， 口感不错 ， 您可以去这里了解下的
我宝宝也是在我精心挑选下我选择了雀巢婴儿米粉,独特的工艺成功的保留了维生素C ， 而且还添加了铁 。合理的搭配让宝宝同时得到了两种不容易吸收的营养元素 。不仅如此雀巢婴幼儿米粉中还有维生素D和钙的黄金搭配 。楼主要不试试
看了楼主的帖子,证明我给宝宝选择的雀巢婴儿营养米粉也是蛮不错的
也不学习学习,看来朋友们对宝宝的喂养还真的是下了功夫
宝宝的喂养真的很重要,不光要选择丰富的营养素的辅食,满足给宝宝成长充足的营养 ， 吸收也是关键的哦
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