枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质 ， 历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症 ， 常常使用枸杞子 ， 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人吃 ， 那什么人不可以吃枸杞子呢？具体如下！什么人不可以吃枸杞子?1、感冒发烧者?枸杞子属于热性食药 ， 感冒发烧本身体虚内火旺 ， 所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情 。?2、各种炎症患者?患有各种炎症期间的人群 ， 不管是口服枸杞子还是泡水喝 ， 都会让炎症更加严重 ， 甚至会诱发其他不良症状 。?3、腹泻患者?在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱 ， 时时泄泻者勿入“ 。体虚腹泻患者在食用枸杞子后 ， 会加速腹泻的症状 ， 对身体机能产生影响 ， 所以腹泻期间不要食用枸杞子 。?4、高血压、糖尿病患者?高血压患者期间食用枸杞子 ， 会使血压不稳 ， 枸杞子本身含糖量高 ， 糖尿病患者也不应食用 。?5、胃肠不好虚弱者?胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良 ， 无食欲、胃闷吐酸等现象 ， 尤其是夏季更为明显 。?6、欲望亢奋者?民间流传有“君行千里 ， 莫食枸杞”的谚语 ， 枸杞子有提升性兴奋的功能 ， 所以平时欲望亢奋者食用后 ， 会更加亢奋 ， 甚至带来一些列身体不适的症状 。?7、热性体质者?枸杞滋补的同时有温热身体的效果 ， 所以体内有湿热及痰湿中阻的人 ， 表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人 ， 以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人 ， 都最好别吃 ， 否则不但达不到养生效果 ， 还可能加重病情 。吃枸杞的适宜人群?1、延缓衰老的人?枸杞子自古就是滋补养人的上品 ， 有延衰抗老的功效 ， 所以又名“却老子” 。枸杞中的维生素C含量比橙子高 ， β-胡萝卜素含量比胡萝卜高 ， 铁含量比牛排还高 。?2、美白养颜的人?对于女性而言 ， 常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效 。?3、养肝明目的人?枸杞性甘、平 ， 归肝肾经 ， 具有滋补肝肾 ， 养肝明目的功效 ， 常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用 。?4、抑癌防癌的人?枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用 ， 可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能 。枸杞的成分?枸杞果实含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁等元素和多种氨基酸成分 ， 在药理上有降低血糖、胆固醇的作用 ， 并可扩张血管 ， 降低血压 。同时 ， 枸杞子性味甘平 ， 归肺、肝、肾三经 ， 以滋补肝肾、益精明目功效著称 。因此 ， 枸杞作为保健食品 ， 也已得到广泛地应用 。成为抗疲劳、抗衰老、营养保健、可持久服用的家庭必备的药食两用佳品 。?枸杞营养丰富 ， 一般含糖量为22%～52% ， 蛋白质13～21% ， 粗脂肪为8%～14% ， 每100克枸杞中含胡萝卜素(维生素A)3.96mg ， 硫胺素(维生素B1)0.23mg ， 核黄素(维生素B2)0.33mg ， 抗坏血酸(维生素C)3.0mg ， 烟酸1.7mg ， 钙150mg ， 磷6.7mg ， 铁3.4mg ， 并含有亚油酸、甙类、胺类及锗等 。?枸杞的功效?1、提高免疫力?枸杞晒干之后十分的小 ， 但是枸杞虽然个头小 ， 营养却十分的丰富 ， 枸杞中含有一种物质叫做枸杞多糖 ， 枸杞多糖是一种水溶性多糖物质 ， 研究发现 ， 枸杞多糖能够增强人体的免疫能力 ， 除了枸杞多糖之外 ， 枸杞中还含有胡萝卜素 ， 而胡萝卜素能在人体内是合成维生素A的前体物质 ， 维生素A能够促进合成抗体 ， 所以食用枸杞能够提高免疫力 。?2、抗衰老?枸杞中含有维生素E和枸杞多糖等营养物质 ， 这些营养物质能够清除人体内的自由基 ， 起到抗衰老的作用 ， 所以食用枸杞有抗衰老的功效 。而有一个关于枸杞的传说 ， 是在盛唐时期 ， 西域来的商贾看到一个女子叱责一个老者 ， 结果发现老者是女子的孙子 ， 老者已经是九旬老翁 ， 而女子则有200岁的年龄 ， 老者会被叱责就是因为不吃枸杞才那么显老 ， 这里指的就是枸杞的抗衰老功效 ， 当然传说毕竟是传说 ， 枸杞没有那么神奇 。?3、养肝益肾?枸杞味甘 ， 性平 ， 归肝 ， 肾经 ， 有养肝益肾的功效 ， 枸杞中的营养物质能够保护并修复受到损伤的肝脏细胞 ， 并且还能够滋补肾脏 ， 所以食用枸杞有养肝益肾的功效 。?4、降低血糖血脂?枸杞中含有的营养物质能够帮助修复胰岛细胞 ， 从而起到降低血糖的功效 。枸杞中还含有能够促进脂肪代谢的营养物质 ， 从而减少血液中甘油三酯的含量 ， 还能抑制胆固醇在血管壁上的沉积 ， 从而起到降低血脂的功效 。?5、养颜美容?枸杞中含有维生素E ， 维生素C ， 枸杞多糖等等物质 ， 这些物质能够起到减缓衰老的作用 ， 维生素C还能够抑制黑色素在皮肤中沉积 ， 从而起到美白肌肤的功效 。枸杞中还含有铁元素 ， 铁元素是血红蛋白的重要组成成分之一 ， 能够缓解缺铁性贫血的症状 ， 使肌肤红润 。所以食用枸杞有养颜美容的功效 。综上所得 ， 枸杞虽好 ， 但是它也有不适宜人群 ， 枸杞的属性是热性 ， 身体寒凉的可以适当的多吃点 。火气特别大的人 ， 不建议吃枸杞 ， 那样只会火气越来越大 。肠胃不好的也不提议吃枸杞 ， 否则会引起消化不良等方面的疾病！
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