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得气最快最简单的气功功法

生活百科

1、最简单而且有效的练气功的方法是什么
玄意决！方法如下：
1.口呼气 ， 然后鼻吸气 。如此十八次 。
要点：每次口呼尽 ， 到感觉肺部已空 ， 然后自动吸气 ， 肺如皮囊自动补充 。吸气能没有声音 ， 绵长最好 。
2.口吸气 ， 然后鼻呼气 。如此十八次 。
要点：用口不是吞气 ， 而是喝气 ， 好像喝水 ， 到不能吸了最后才闭住喉头 。然后缓缓用鼻呼气 ， 尽量绵长 。
3.鼻呼鼻吸 。如此四十九次 。
要点：这个才是最关键的 ， 用呼吸来引动体内真息 。不要想也不要管 ， 直接把注意力放在呼吸上（也可以放在鼻尖上） 。一出一入 ， 直接在那里数着 。
熟练后 ， 可以由目前的18、18、49 ， 逐渐增加到36、36、120 ， 甚至108、108、360 。
如果时间不是很充足 ， 可以作成12、12、120 ， 然后增加到24、24、240 ， 直到36、36、360 。
并非气功 ， 无需考虑意念！
建议采用坐式和站式练习！不要躺着进行 。
腿脚姿势可以自行调整 ， 关键脊椎要正直 ， 开眼闭眼无所谓 。
每日可作一到三次 ， 推荐醒来或者睡前进行 ， 那时效果最好 。
（初期因神气调节 ， 有可能导致犯困或失眠 ， 过渡后即正常 。）
注意：口呼应该是轻轻呼尽 ， 切不可用力吐气 ， 否则会泻走自身精气 。
效果简单描述如下：
这是无极宗太和系的必修课程 。
吐故纳新 ， 去除后天浊气 ， 调匀五脏精气 ， 补养后天之气 ， 达到积精累气的效果 。
远比所谓采气对身体的益处来的真实、直接 。只是感觉上初期可能没有普通气功来得强 。
但三十到六十天之后 ， 效果就变得明显了 。个别做得好的 ， 可能会觉得身体变成皮囊 ， 精气充盈周身的强烈感觉 。

闭目盘坐 ， 意守丹田 ， 开始可采用自然呼吸 ， 之后可用腹式呼吸

太极拳
2、给我几个最简单的气功练法
(1)两脚开立与肩同宽 ， 双膝微曲 ， 目视前方 ， 双手自然下垂置于身体两侧 ， 舌抵上腭 ， 全身要放松 ， 要有丝毫不着力的感觉 。站好上述姿势后 ， 用鼻吸气一口 ， 然后用口呼气 ， 呼吸3次后可做下一势 。
(2)接上势 ， 双手握拳 ， 吸气一口 ， 屏气 ， 双手从两侧抬过头顶 ， 交叉放置 ， 随后双肘回收 ， 同时全身用力绷紧 。待双臂回收到身体两侧时 ， 用鼻猛烈喷气 。喷气后全身放松 。本势反复练习36次 ， 回复（1）势 。
(3)接（1）势 ， 双腿曲屈成120度 ， 成半高马步 ， 双手抬起至身两侧 ， 吸气一口、屏气 ， 左手不动 ， 右手猛力前插 ， 同时用鼻喷气 。此为左式 。右式同此 ， 惟左右相反 。左右各一为一次 ， 共36次 ， 即左手36次 ， 右手36次 。练完后 ， 回复（1）势 。
(4)接（1）势 ， 吸气一口、屏气 ， 同时双手上抬于胸前 。左手不动 ， 右手猛力下砸 ， 用鼻喷气 ， 此为左式 。然后回复（1）势再练右式 ， 左右各36次 ， 回复成（1）势的姿势 。
放松双臂 ， 散步几分钟功毕 。
注意：
（1）练习时必须坚持不懈 ， 不可三天打鱼两天晒网 。在“七七”之后劲力永不消失 ， 但仍要适时练习 ， 7天练一次即可 。

黑枣里含有丰富的维生素、蛋白质、糖类和矿物质 。中医认为 ， 黑枣有补血的作用 。对于肾虚的朋友来说 ， 经常食用一些黑枣 ， 也可以起到补肾壮阳的效果 。
3、气功真的能练出气来吗？何种气功得气最快？八段锦...
气功就是练气的 。气是一种能量 ， 也是一种微小物质 ， 当前科学无法测量到 。肢体导引型的功法得气最快 。人人都有气 ， 因为气弱小以及自身敏感程度低下无法感知 。练习后气场强大 ， 敏感程度也会提高 ， 便可收放自如 。比如 ， 你在想念某个人时 ， 这个人耳朵会发烫 。这便是气场感应 ， 弗届无远 。可能与现在的量子纠缠有关系 。

八段锦只是健身操 ， 
现代的气功一般就是古代的内丹初入门 ， 或阉割版 ， 你可以看一下古代的丹经 。
来得快的未必就好了 ， 根基不稳 。

简单而实用并且得气快的方法是天天坚持站桩 。

泰森根本不懂啥叫气功,,,,,,,谁敢惹
4、谁有简单的练气功的功法？
首先让自己处于激动状态
热血沸腾起来 ， 然后深呼吸一下呼吸调整好 ， 不过要有力的呼吸 ， 让人揍的时候停止呼吸就好了
打人的时候也一样 ， 这样身上就有可怕的力量了 ， 抗击打也提升 ， 最好
喝点百事可乐 ， 里面含有兴奋剂

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