拉肚子不能吃什么,拉肚子的危害
一、拉肚子有什么原因肚子疼拉肚子即腹泻 ， 拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病 ， 但它对身体的损害却不可小视 。所谓好汉也架不住三泡稀 。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱 ， 危及生命也绝不是危言耸听 ， 尤其是老人和儿童 。肚子疼拉肚子的原因到底有哪些呢?
肚子疼拉肚子最常见的原因有消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、*、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等 ， 均可能引起腹泻 。如果起病较急 ， 常有畏寒、发热、腹痛、腹泻及里急后重感 ， 可伴恶心与呕吐 。肚子疼拉肚子的特征为黏液脓血便 ， 每天次数不等 。那么患者极有可能是被细菌感染了 。如果食物过敏(牛奶、鱼、虾、海鲜产品等)也可引起肚子疼拉肚子,过敏性紫癜等疾病可伴有肠蠕动增快而发生腹泻 。它的特点是常以稀水样便为主 ， 常伴有腹痛 。
二、拉肚子的危害急性病毒性心肌炎 ， 医学上称之为病毒性心肌炎 ， 是肚子疼拉肚子的最危险的并发症之一 。部分肚子疼拉肚子可由病毒引起 ， 最常引起心肌炎的病毒是一种称为柯萨奇病毒的肠道病毒 ， 它可直接进入心肌细胞造成损害 ， 也可使机体产生某些有害物质使心肌细胞受损 ， 导致心肌变性 ， 还会累及心包、心内膜 ， 若侵犯心脏起搏系统 ， 则将危及生命 。同时 ， 肚子疼拉肚子时食欲通常会下降引起摄入食物不足 ， 此时就需要分解体内贮藏的肝糖原以维持血糖稳定 ， 而老年人没有足够的肝糖原贮藏转化为血糖 ， 当血糖降低时 ， 老人就容易出现疲乏、出汗、心悸、面色苍白及晕厥等一系列低血糖症状 。正常血糖浓度为3.9～6.2毫摩尔/升 ， 当血糖浓度低于3.0毫摩尔/升时 ， 就会出现精神症状甚至昏迷 ， 常引起猝死 。
三、拉肚子时不能吃什么肚子疼拉肚子严重者早期禁食给肠道适当的调整时间 ， 缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物 ， 如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等 。早期吃些清淡米汤 ， 中期好转后最好吃面条等流质食品 ， 这些食物既易于消化吸收 ， 并含有人体所需的大量电解质 ， 又可补充热量和维生素 。少吃多餐 。
腹泻患者不能吃的食物有：甜食 ， 因糖类易发酵和胀气;蔬菜 ， 许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐 ， 一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响 ， 但当人处于腹泻、消化功能失调 ， 或胃酸过低时 ， 肠内硝酸盐还原菌大量繁殖 ， 此时食入上述蔬菜 ， 即使蔬菜非常新鲜 ， 也会导致中毒而引起肠原性紫绀;生冷的水果 ， 如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果;经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠 。肚子疼拉肚子的饮食要以流质性为主 ， 多吃温性食物;宜吃碱性食物 。
四、拉肚子的预防日常生活中 ， 有三种人特别容易拉肚子 ， 而且反反复复、没完没了：第一种人 ， 不能吃辛辣、生冷的食物 ， 甚至连牛奶、啤酒、火锅、海鲜都不能吃、不敢吃 ， 一吃就拉肚子;第二种人 ， 经常出差、旅游 ， 一到外地就拉肚子;第三种人 ， 工作压力大 ， 一紧张、一到关键时候就想往厕所里跑 。那么 ， 在日常生活中 ， 我们到底该如何预防肚子疼拉肚子呢?
【拉肚子不能吃什么,拉肚子的危害】预防肚子疼拉肚子的重点是防止“病从口入” 。只要大家日常生活中注意下列问题 ， 就会减少拉肚子的发病机会 。注意饮用水卫生 。饮用水煮沸后用 ， 可杀灭致病微生物 。讲究食品卫生 。食物要生熟分开 ， 避免交叉污染 。吃剩的食物应及时储存在冰箱内且储存时间不宜过长 。食用前要加热以热透为准 。尽量少食用易带致病菌的食物 ， 如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品 ， 食用时要煮熟蒸透 。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取 。凉拌菜不妨加点醋和蒜 。注意手的卫生 。饭前、便后手要洗净 。清洁环境,做好灭蝇、灭蟑的工作 。尽量减少与腹泻病人的接触 ， 特别是不要共用餐饮用具吃、喝 。
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