洗澡后皮肤干燥的原因洗完澡后皮肤干燥起皮怎么办

洗完澡后皮肤干燥起皮怎么办?每当换季的时候，总有些人会出现全身皮肤干燥以及出现起皮的现象。那对于全身皮肤干燥应该怎么办呢?不要担心，今天小编就给大家分享一些洗完澡后护理皮肤的小妙招。

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洗澡后皮肤干燥的原因
1、过度清洁
干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗脸洗手，皂液和水都会引发肌肤干燥。
2、血液不畅
血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。
3、忽略补油
在保湿的同时，往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。

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4、沐浴水的温度不对
不能因为冷，就把沐浴的水温调得特别高，过于烫的水不利于肌肤，过热的水只会让肌肤更干燥。尤其是烫过后，还没有及时涂抹身体乳。水温和体温接近是最适合的温度。
5、沐浴的频率太高
冬天，每天沐浴并不能让你的皮肤更健康，而且你的身体也没有那么多的污垢，每天一次甚至两次的沐浴只会让身体肌肤越来越干燥和粗糙。每周保持2-3次沐浴最适宜。
6、肌肤问题
如果你的肌肤干燥情况是持续性的，最好注意你是不是有一些肌肤问题例如湿疹、牛皮癣之类的问题。去医院检查一下，选择最佳治疗方案。

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洗完澡后皮肤干燥起皮怎么办
1、温水洗澡
最适宜洗澡的水温是温水，因为其与人体的温度较接近，不会破坏人体表面的油脂层，可减少洗澡带来的水分流失。
2、控制洗澡时间
在冬季用温水洗澡很多人会觉得冷，如果用热水洗澡，最好不要超过十五分钟，水温越热会使皮肤更干燥，而且尽量使用淋浴不要泡澡。
【洗澡后皮肤干燥的原因洗完澡后皮肤干燥起皮怎么办】3、滋润的沐浴产品
为了预防洗澡干燥，可选择有滋润效果的沐浴乳或者香皂，可为肌肤补充水分和营养。

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4、身体乳
洗澡后把身体擦干，不要让水分自然蒸发（蒸发会带走水分），擦到八分干然后擦身体乳，水和身体乳混合擦（这样有利于身体乳渗透进皮肤和锁住水分）。
5、加湿器
加湿器能使空气湿润，同样可以保持肌肤的水润，在冬季干燥的室内放置加湿器，对于皮肤干燥有一定的缓解。
6、多喝水和吃果蔬
喝水可以直接补充体内流失的水分，水果和蔬菜同样有大量的纤维和水分，在冬季食用水果时可用温水浸泡片刻再食用.日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物，比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

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温馨小贴士：洗完澡后要注意
1：不要猛喝水
很多造口朋友洗完澡觉得口渴，就大量喝水，殊不知立即喝水，会引起闷胀感和消化不良。此外，洗澡时，心率较快，马上喝水会加重心脏负担，体弱者容易出现心慌、气短、出虚汗等症状。洗完澡，最好先休息5～10分钟，等体温和心跳慢慢恢复正常后，再小口多次地喝温开水。
2：不要立即去睡觉
科学研究指出，睡意往往在体温下降后来临，热水澡会让血液循环加快，体温升高，使得大脑推迟释放“睡眠激素” 。因此，洗澡后立即上床睡觉会影响睡眠，建议最好在睡前1～2小时洗澡。

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其他部位、不同皮肤清洁注意事项1、洗头：清洁的频率因人而异，以头发不油腻不干燥为度。洗发的水温略高于体温，以不超过40℃为宜。洗头的时间约5-7 min 。
2、洗手:沾染于双手的物质为无机物如尘土，清水冲洗即可。接触到有机物或油腻的污垢，需使用洗手液、香皂等清洁产品。不主张使用含抗生素、杀菌剂的产品。仅在可能接触到病原微生物或医院无菌操作时才需使用含有消毒杀菌功效的洗手液。
3、洗脚：从清洁和保健的角度，每晚睡前都应该清洁双足。水温以皮肤舒适为度，时间3-5min即可。如以保健或解乏为目的，水温可达40-41℃，时间可延长到15-20min 。
4、皮肤干燥：皮肤清洁产品应尽量少用，仅以清水洗浴或根据皮肤情况、季节和地域不同，选择使用性质温和的医用护肤品。

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5、油性皮肤：根据皮脂量的多少，调节清洁剂使用量和清洁频率，以皮肤不油腻、不干燥为度。选用针对油性皮肤的清洁产品，如香皂、浴盐、富含泡沫的洗面奶等。
6、皮肤敏感：此类皮肤对外环境的耐受性降低，建议仅用清水洗浴，或使用专门针对此类皮肤的医用舒缓类清洁产品，以免影响皮肤屏障。
7、其他皮肤病：根据病因、发病机制以及临床表现制定皮肤清洁计划，必要时采用药浴。如银屑病，洗浴能软化和清除鳞屑，促进外用药物的吸收，采用药浴还有一定的治疗作用。如有感染，则应根据实际情况选择局部清洁或全身清洁。