治失眠的食疗
1、将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症 。
2、用花生叶煎水晚上喝，三日除根 。
3、经常失眠的人，平时饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山药，可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等 。
4、睡前喝一杯牛奶或者糖水：牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，具有抑制大脑皮层兴奋性的作用，临睡前喝—杯热牛奶，有催人入睡的效果 。另外，有些失眠患者由于心情不好，大脑中所含的血清素不足，可饮一杯糖水 。果糖在体内可转化成大量血清素，及时补充大脑，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态 。
5、传统的食疗对失眠也有很好的改善作用： ①桂圆汤：桂圆肉50克，水煎服 。桂圆肉有补心脾，益气血之功效 。②猪心1只，加盐少许，煮食，具有定惊补心的作用，可治疗心虚不眠 。③猪脑：取新鲜猪脑，除去小血管，洗净，单煮汤 。④酸枣仁粥：酸枣仁捣碎后煮汁除渣，加适量粳米熬粥，睡前服用，对各种失眠及心悸均有疗效 。⑤莲子粉粥：将莲子煮熟，除壳磨成粉，每次与粳米一同煮粥食用，可治失眠、多梦症 。每晚吃一把瓜子，因葵花子含亚油酸、多种氨基酸和维生素等，能调节脑细胞正常代谢，起到安眠作用 。核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、多梦等症 。大枣含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等，有补脾安神作用 。蜂蜜具有补中益气、安五脏、和百药之效，对失眠者疗效显著 。
【治失眠的食疗】6、自己掌控好自己，开心是一天，不开心也是一天，看在我这么辛苦的满世界找这些治疗方法的份上，你也得美美的睡个好觉！要不然，你就太对不起我了！
喝糖水喝牛奶吃安眠药
棒子（备注：把自己砸晕，效果立杆（棒）见影）
安眠药算么？？？？？
推荐阅读
- 榴莲滋阴壮阳 掌握挑选技巧
- 关节炎食疗法
- 吉首市的特产是什么
- 囊萤夜读主要内容 囊萤夜读的主要内容
- 髋组词髋的组词有哪些
- 波特酒怎么保存 波特酒的保质期
- 都江堰提现的中国精神内涵是
- 多吃坚果清除自由基 四种坚果不要吃
- 盐杜仲的功效与作用及食用方法有哪些
- 福尔马林浸泡的海参有什么危害