决明子又叫草决明，是一种常见的中草药材，中药材泡水常常都能作为平时养生保健的茶饮，泡水能润肠通便、治疗便秘还有一个显著的特点就是消脂减肥，是很多的人都喜欢喝的茶饮，那决明子可以天天喝吗？具体如下！决明子不建议天天喝?决明子具有清肝明目、润肠排便的功效,十分适合长期面对电脑的白领们,所以不少人都经常用决明子来泡茶喝 。但是实际上，决明子茶是不适宜长期饮用的 。?决明子茶什么时候喝?“决明子茶最好是在早餐后喝，这样才能达到最佳效果”，也有网友认为“决明子茶不一定要早餐后喝，但是最适宜在早上饮用”，对此，专家表示决明子茶确实比较适合在早晨服用，这样可以让茶饮在内脏中起到作用，到了中午或者晚上就可以顺利排便，排出毒素 。决明子茶饮用量?现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨在疲惫的时候泡一杯决明子茶喝，相信对于您的身体是有帮助的 。决明子茶的泡法十分简单，只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，一日数次 。一般人群可以适量在需要的时候喝一些决明子茶，但最好不要天天喝，可以根据自己的体质情况来控制饮用量 。决明子茶的泡制方法很多，不是每个人都适合，要根据切身情况分析 。另外，如果大家想要减低一下决明子的药性，同时增加别的功效，可以假如其他花茶等一同泡制，这样就可以适量多喝一点了 。?决明子茶的适宜人群?1、决明子因为有清肝明目的效果，所以“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝 。?2、决明子具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘，这类患者适宜多喝 。?3、决明子具有降脂降压的效果，因此这一款减肥茶也适用于高血压、高血脂症的患者 。决明子茶的禁忌人群?1、孕妇忌服，气血不足者不宜服用 。?2、决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮 。?3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适 。?4、有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服 。?5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用 。?6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝 。?7、老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否则也是对身体不利的 。?决明子茶的喝法?1、决明子花草茶?泡法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色 。?2、决明子蜂蜜茶?泡法：准备炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克 。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次 。?3、决明子菊花茶?泡法：将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水冲泡10分钟即可饮用 。可以连续冲泡多次，直到味道变淡 。?4、决明子山楂茶?泡法：将决明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克放入杯中，用开水浸泡半小时后即可饮用 。每天可以饮用多次，可以多次冲泡 。?5、决明子绿茶?泡法：决明子5克用小火炒到香气溢出，然后放凉，将炒好的决明子和绿茶5克一起放入杯里，加入沸水冲泡3-5分钟即可 。可以多次冲泡，直到味道变淡 。总上所得，决明子性微寒，脾胃虚寒，容易腹泻、胃痛的人是不宜饮用熟决明子茶的，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康，是不建议天天饮用的！
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