草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

玉米泥怎么做给宝宝吃 玉米泥的营养价值

生活百科

现在很多宝宝长到六个月以后 ， 家长就会给它们添加一些辅食 ， 营养丰富的玉米泥就是家长给宝宝添加辅食的首选 。但玉米泥的做法有很多种 ， 它怎么做才适合给宝宝吃呢？玉米泥的营养价值又有多高呢?
【玉米泥怎么做给宝宝吃 玉米泥的营养价值】玉米泥怎么做给宝宝吃 1、平时制作适合家中宝宝吃的玉米泥时需要准备鲜嫩玉米一根 ， 胡萝卜一根 ， 研磨碗一个 。
2、把准备好的玉米洗净以后入锅煮熟 ， 取出以后取下玉米烂 ， 再用把它玉米粒的外皮去掉 ， 得到里面鲜嫩的玉米胚芽 。把胡萝卜洗净以后切成块状 ， 入蒸锅蒸熟 。
3、把蒸好以后的胡萝卜块 ， 放在研磨碗中 ， 研磨成泥状 ， 把处理好的玉米粒放在料理机中 ， 加少量温水制成玉米泥 ， 这时可以把玉米泥和胡萝卜泥放在一起调匀 ， 然后直接给家中的宝宝食用就可以 。
玉米泥的营养价值1、玉米泥的营养价值特别高 ， 它不但口感细滑而且能为宝宝身体补充丰富的维生素和烟酸以及胡萝卜素 ， 这些物质对宝宝视神经发育都有很大好处 ， 宝宝食用以后可以让身体更健康 ， 让眼睛更明亮 。
2、玉米泥中还含有一定数量的谷胱甘肽和微量元素硒以及叶黄素和烟酸 ， 这些物质对人体发育也有很大好处 ， 平时给宝宝食用它 ， 可以让宝宝身体吸收这些营养 ， 也能促进神经、内脏以及骨骼发育 ， 能让宝宝发育速度加快 ， 也能让宝宝更健康聪明 。
3、玉米泥中还含有一些植物纤维素 ， 这种物质也是人体正常发育时必须的营养成分 ， 它能清理身体内堆积的毒素 ， 也能加快身体代谢 ， 宝宝身体吸收这种物质以后能防止毒素在身体内堆积 ， 也能维持肠胃功能的正常 。 

    推荐阅读


    上一篇：橡子能吃吗

    下一篇：椰枣核怎么吃 椰枣核的食用方法